论坛风格切换切换到宽版

  • 2499阅读
  • 1回复

运动创伤基本常识(一) [复制链接]

上一主题 下一主题
离线轻盈的跑
 

发帖
2584
铜钱
2
威望
568
贡献值
-3

运动创伤基本常识(一)

[attachment=319820][attachment=319821][attachment=319822][attachment=319823][attachment=319824][attachment=319819][attachment=319825][attachment=319826][attachment=319827][attachment=319828][attachment=319829]

以前我们大家一起学习了,马拉松跑常见创伤之四,有关膝关节创伤的文章。膝关节是承受身体重量比较重要的关节。各类运动员,舞蹈演员,杂技演员,中老年人很容易患上膝关节脂肪垫损伤,有的医生说,磨损性关节炎,损伤性关节炎。我们一起了解一下,膝关节脂肪垫和膝关节,骨骼,软骨及韧带的知识。对于我们预防运动损伤有很大益处。

人体有一套非常使人惊奇的运动系统,也就是人体中所有的运动都发生在我们的关节。保护关节是每一个人必须引起重视的,下面谈谈膝关节脂肪垫损伤的具体知识。

膝关节是由上方的股骨,下方的胫骨和前面的髌骨关节面构成,髌下脂肪垫位于关节前下方,恰好填充于这三块骨骼的“边区”部位,它具有衬垫和润滑作用,可减少磨檫保护关节。当股四头肌收缩,带动髌骨上下活动时,它随之移动,以避免嵌入关节间隙内,发生损伤。

随着年龄增长,运动量增大,跑步技术动作不规范,不正确时,脂肪垫增厚形成肥厚,股四头肌力量不足或膝关节活动不协调时,脂肪垫可反复被夹在髌骨关节面之间,受到损伤。损伤后即有出血,水肿,时间长了则有增厚,纤维变性,硬化甚至钙化等病理改变。

脂肪垫损伤后,症状是:膝关节附近酸痛,伸腿或踢腿.跳跃.跑步时更为明显。上下楼梯时,常用手按住膝关节,以减少疼痛。疼痛可向上.下传导.放射。有的人感到膝关节不稳,腿打软,休息后症状减轻。脂肪垫损伤的人,膝关节可轻度肿胀,按压此处疼痛明显。少数人炎症程度重,膝关节内滑膜分泌增多,可引起膝关节积液。

我们了解运动损伤基本知识后,以预防为主。但患有髌下脂肪垫损伤后,要减少膝关节活动,尤其是剧烈运动。认真治疗,适当服用消炎药,局部贴膏药,也可推拿按摩。最后可封闭治疗。不要轻易手术治疗!

膝关节损伤比较复杂,膝关节损伤严重,磨损厉害,形成了关节剧痛和功能障碍后畸形可考虑做人工膝关节置换术(慎重)。

何谓人工关节,人工关节已有50多年历史了。国外尤其是欧美发达国家,置换膝关节医术相当熟练。但是中国如何呢?值得怀疑!我了解置换膝关节的几位朋友都不理想。也希望做过置换膝关节的人亲自讲述一下,介绍自己的病历,供大家参考!欢迎大家参与研讨!

科学健身跑。
离线莫白世事

发帖
402
铜钱
406
威望
6
贡献值
0
只看该作者 沙发  发表于: 2013-04-23
快速回复
限100 字节
批量上传需要先选择文件,再选择上传
 
上一个 下一个