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女生打篮球的技巧 [复制链接]

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       女生相对于男生
身体相对比较娇小,手掌比较小,持起球来,没那么稳当,力度上不够,速度也比较慢,手脚相对没那么麻利。女生打篮球的技巧就显得再重要不过了。       小个子女生打篮球的技巧:
  1、运球
  因为身高没有优势,所以熟练的运球就尤为重要,女生可以不会转身,不会胯下,不会背后运球,但假动作过人这项技术一定要掌握,所以双手对球的控制要娴熟,不要让运球成为一只手的运动
  2、投篮
  投篮机会往往稍纵即逝,而且中投和远投比较多,所以果断的出手,较高的命中率十分重要,投篮要有自信,找到一种适合于自己的姿势,投篮时要有弧度。
  上篮的基本功更为重要,因为很多时候是被视为必进的机会。
  3、传球
  尽量避免胸前传球,因为出手低,会被跳起的防守队员抢断,高出手,运用假动作避开防守。
女生打男生的技巧  女生打篮球的确有一定的劣势,但也有些技巧可以改善:
  1.因为女生的个头比较矮小,所以应该利用这一点,灵活一些,多学学男生中的控球后卫,手上的基本功扎实一点,而且学会简单的过人,并且还应该有精准的投篮基本功,这是很重要的一点啊```
  2.一定要学会四量拨千斤的工夫。女生打篮球的技巧,因为男生打球讲究的是力量,身体,技术。既然我们的力量,身体和他们有一顶的欠缺,但是我们可以弥补过来啊。首先单打篮下男生的时候,我们应该尽量的向篮内撞,不会轻易犯规的,男生这时就是再强壮,也不会文思不动的啊。学会啊,而且学会做假动作,当他们跳起来的时候,MM们就应该用身体灵活的原因,赶快过了他,上篮或者投篮得分啊。
  3.速度问题啊,其实身体壮未必是好事,如他们的速度。`
  几个MM们一班打男生的时候,女生打篮球的技巧就在于用速度取胜,当然,说到速度了,就用快功得分。。可以扣篮,还可以最轻易的三步上篮。
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只看该作者 沙发  发表于: 2013-07-21
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