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经常打篮球的好处 [复制链接]

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有人说,生命在于运动,运动的形式种类多种多样,打篮球就是现代社会普遍的一种,因为经常打篮球的好处多多。
  有利于身体健康
  篮球场上,汗流浃背会让你的身体得到充分的伸展,血液流通,精神百倍.经常打篮球的好处很多,例如:可以锻炼人的腿部肌肉,腹部肌肉,上肢肌肉。打篮球可以促进长高,提高弹跳力。打篮球同样可以锻炼人的协调能力,因为很多篮球基本动作对人的协调性有很大的要求。打篮球对锻炼人的反应能力也很有帮助,但是我们还是要注意保护自己,很多动作做不到位也很容易受伤的.动时身体产生的热量会急剧增加,运动员主要借助排汗来调节体内温度的平衡,还可以同时排出一些废物
,可以减少青春痘。而且运动可以改善视力。在体能方面,增加耐力和体力。智力方面,有助于学会分析判断和整体规划协调。心理上的好处
  打篮球还能提高判断力,培养开朗的性格,提高团队意识。经常打篮球的好处,不但可以愉悦身心,还可以锻炼人的心志,帮助人获得一种乐观的精神态度,积极向上的人生态度。在这种情况下你的烦恼将会一丝丝的消失,打完后全身都是汗这时来冲个澡在睡个觉将烦恼睡到消失。
  意想不到的好处
  经常打篮球的好处,可以提高自己的魅力,吸引很多美眉眼球,会觉得男孩子打篮球的时候是最帅的,与不同的人打球,可以认识到新朋友,有时甚至可以交到一个不错的女朋友。
  如此看来,经常打篮球的好处确实是大大滴,不仅可以锻炼身体,愉悦身心,还能撞上桃花运。可以说是一举多得,如此好事,都要好好把握哦。

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只看该作者 沙发  发表于: 2013-07-20
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