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夏日减肥 美味沙拉减肥食谱来帮你 [复制链接]

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2013-07-29



夏日天气炎热,许多人对平时的鸡鸭鱼肉家常菜没有食欲,就会想起吃零食或雪糕之类的冷饮,这可对减肥非常不利哟。与其吃那些不利于减肥的食品,不如来试试美味的沙拉减肥,一起来看看减肥食谱吧。


鸡肉沙拉

材料:沙拉用蔬菜(洋生菜、菊苣,红色卷心菜)1杯,鸡胸脯肉150克,清酒1大匙,精盐少许,酱油调味适量。

做法:

1. 鸡胸脯肉用加入清酒与精盐的水煮一下,取出后用手撕好待用。蔬菜用凉水洗净,撕成大小适合入口的片备用。

2. 将蔬菜盛在盘子中,再放满鸡胸脯肉,然后淋上调味汁即成。

功效:减肥,降脂。

转自www.shishiboyuleweb.com
离线晴空

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只看该作者 沙发  发表于: 2013-08-09
正在减肥中~~
离线adminadmina

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只看该作者 板凳  发表于: 2014-09-23
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只看该作者 地板  发表于: 2014-11-19
笑看物
离线hclhs

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只看该作者 4楼 发表于: 2015-06-15
啦啦啦  减肥中……试试
离线Ambison1451

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只看该作者 5楼 发表于: 2015-06-17
这个好
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