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长乐市(路遥)马拉松俱乐部签到帖(2013-08-01起) [复制链接]

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2013-08-01
更名公告:长乐市(路遥)马拉松俱乐部

“长乐市马拉松俱乐部”更名为“长乐市路遥马拉松俱乐部”

“福建省长乐市马拉松俱乐部”创建于2010年10月10日,创建近4年来,大家团结协作、科学训练、适当参赛,认真践行全民健身理念,积极宣传马拉松精神,先后有9位队友的全程马拉松(42.195公里)的最好成绩达到国家专业二级运动员标准(男子3小时10分内、女子3小时50分内),男子7人是王家豪2小时45分3秒、张建明2小时54分、陈永福2小时56分、冉瑞华2小时57分、陈德剑3小时5分、郑征3小时9分、李鸿章3小时9分,女子2人是林鸿娇3小时41分、官依清3小时49分,长乐其他同类俱乐部暂无(相信以后会有的,这样就可以互相竞争、共同发展,提升长乐的整体水平),在全国同类县级市同类俱乐部中名列前茅,与地级市相比也不逊色。
2013年底,俱乐部一些队员建议注册,2014年3月正式启动注册工作,现注册工作已完成(长乐科技文体局4月批复同意、长乐民政局6月23日批复同意),按主管部门要求,正式更名为“长乐市路遥马拉松俱乐部”。原有队服、队旗印刷的是“长乐市马拉松俱乐部”,能用的继续用。今后新增的队服、队旗等,将使用新名称“长乐市路遥马拉松俱乐部”。
欢迎长跑爱好者加入长乐市路遥马拉松俱乐部QQ群67013725,互相交流、共同提高,加入后在群内须改为真名。 欢迎身体符合条件的长跑运动爱好者加入长乐市路遥马拉松俱乐部(加入群不等于加入俱乐部),长乐市路遥马拉松俱乐部章程和长乐市路遥马拉松入会申请表已上传在俱乐部QQ群。新会员经审核批准加入后,要交2张身份证复印件、100元人民币统一购买队服(多还少补)。新老会员每年交会费100元,使用情况每年公示、并上报主管部门。
目前,长乐市路遥马拉松俱乐部沿袭长乐市马拉松俱乐部、由王家豪担任会长,林国旗担任副会长、陈德剑担任副会长,李锦秀担任秘书长兼会计、林宝剑担任副秘书长兼出纳。今后将适时适当增补一些理事。上述人员任期均为5年。


[ 此帖被◎揽月◎在2014-07-07 20:42重新编辑 ]
离线◎揽月◎

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只看该作者 沙发  发表于: 2013-08-02
2013-08-02傍晚5点半练习12组800米间歇跑。
离线海在跑

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只看该作者 板凳  发表于: 2013-08-02
2日星期五
下午5点半,金峰二中800×12+200×5,
艰苦奋斗完成任务!~
离线狂龙JIMMY

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只看该作者 地板  发表于: 2013-08-02
[attachment=341401]
离线海在跑

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只看该作者 4楼 发表于: 2013-08-03
3日星期六
早起签到,跑休,计划傍晚岱西水库游泳!~
[ 此帖被海在跑在2013-08-03 21:26重新编辑 ]
离线海在跑

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只看该作者 5楼 发表于: 2013-08-03
3日星期六
傍晚岱西水库蛙泳1000米

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只看该作者 6楼 发表于: 2013-08-03
2013-08-03星期六下午5点半在体育中心慢跑8圈3200米15分23秒+较快跑17圈6800米26分32秒。
离线海在跑

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只看该作者 7楼 发表于: 2013-08-04
签到!
本日继续跑休嘻嘻(*^__^*) 嘻嘻……
离线◎揽月◎

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只看该作者 8楼 发表于: 2013-08-04
2013-08-04跑休、练习俯卧撑。
离线◎揽月◎

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只看该作者 9楼 发表于: 2013-08-05
2013-08-05星期一下午5点公路越野34公里。
路线:金峰派出所→金峰中心小学→沟南村→岭南村→边兰村→二刘村→潭头中心小学→潭头派出所→泽里村→琅岐桥头→琅岐岛牌坊→→琅岐桥头→浮岐村→蒲竺寺→浮岐村→琅岐桥头→泽里村→潭头派出所→潭头中心小学→二刘村→边兰村→岭南村→沟南村→金峰中心小学→金峰派出所。
离线海在跑

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只看该作者 10楼 发表于: 2013-08-06
5日星期一
多云28-40C°
下午5点路跑,
金峰-浮岐方向来回32公里。
离线海在跑

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只看该作者 11楼 发表于: 2013-08-06
6日星期二
早起签到,跑休!~
离线C罗阿善

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只看该作者 12楼 发表于: 2013-08-06
2013.8.6快乐签到
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只看该作者 13楼 发表于: 2013-08-06
2013-08-06星期二跑休,傍晚练习俯卧撑。
离线星园行空

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只看该作者 14楼 发表于: 2013-08-07
2013年8月7日签到,今天还是好热的天气!!
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只看该作者 15楼 发表于: 2013-08-07
2013-08-07星期三下午5点在德成岩跑2趟山坡,其中第1趟下坡走了1公里,其余跑步里程计15公里。
离线海在跑

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只看该作者 16楼 发表于: 2013-08-08
7日星期三
下午5点德成岩爬坡2趟,
第一趟上坡20分21秒31,下坡34分23秒82,走了1公里,。
第二趟上坡23分50秒08,放松腐败跑。
下坡23分左右,
离线海在跑

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只看该作者 17楼 发表于: 2013-08-08
8日星期四
签到,跑休!~
离线C罗阿善

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只看该作者 18楼 发表于: 2013-08-08

2013.8.8签到快乐
离线C罗阿善

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只看该作者 19楼 发表于: 2013-08-09
大家好2013.8.9快乐签到
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