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人体饥饿与健康长寿 [复制链接]

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离线轻盈的跑
 

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2014-08-06
人体饥饿与健康长寿


  根据日本人的研究成果,如果一个人感到饿意后,只要一个小时后不进食,之后身体就会出现一种叫“长寿基因”的物质。这种物质,具有强大的修复功能,对身体益处颇多。在后续的跟踪中,适当饿肚子的那组人,比餐餐饱食的人,平均寿命和健康指数都要高出很多。

  其实,不只是日本,根据很多国家的研究,在人类的长寿因素中,不可少的一个要素,就是适当饿肚子。饿,是一种养生法。现代医学以研究证明,癌细胞经过三至五天完全断食,指喝适当的水,癌细胞迅速死亡。增生、息肉都迅速萎缩消失。

  很多疾病,都和过度饱食有关。例如感冒,有时候,吃多了,积了食,再受点风寒,很容易引起感冒。而感冒后,如果清一清肠胃,适度饿肚子,反倒容易痊愈。相反,若是一味想着补充营养,多吃点东西,好增加抵抗力,结果反倒会加重感冒。

  再比如,大多数人都有脾胃虚弱的问题。脾虚胃寒,也都是饮食无度引起的。脾胃长期处于过劳的状态,得不到适当的休息,功能自然日益消退。久而久之,就成了脾胃虚寒的状态。又如糖尿病、高血压、心脏病、肾脏病、肝脏病、瘫痪、老年痴呆等疾病,都与饮食无节制有密切关系。在《黄帝内经》‘上古天真论’中,就告诉了后人,如要获得健康长寿,必须做到‘食饮有节’;在‘内经’全书中以有详细的说明,五味过度损五脏,烟酒其性猛烈,易耗散维持生命的元气。现代医学已研究证明,过度的烟酒,可导致全身很多器官受损,引起180多种常见疑难病。若要从根本上解决问题,还是得管好嘴巴,饿饿肚子。类似的情况,还有很多。道家的养生之法中,经常提到的一点,就是“辟谷”。不食五谷,对芸芸众生来说,太过虚无缥缈,也不可行。但由此可见的是,少吃一点,吃到七份饱就可以了。确实是健康身体的前提之一。

  适当饿肚子,可以让身体的器官得到休息。病从口入,很多时候,疾病的发生不是因为吃得不够,反倒是因为吃得太多。在不少古人的医书中,都将暴饮暴食、大鱼大肉称之为“烂肠之食”。顾名思义,吃多了对身体健康的危害,不亚于砒霜之毒。这就是人常说的,吃五谷生百病,祸从口入。每个人都想自己健康长寿,就需要遵循古训,做到‘食饮有节’,五味清淡可养五脏,幸福就从口入了。

  富养精神,穷养身体,这是现代人养生的不二法门。多看些有营养的书,如黄帝内经、佛学、道学、儒学、易经等。这些都有益我们修心养性。让精神世界更加丰富;少吃点大鱼大肉烟酒,适当饿肚子作一些适合自己的养生功法,才能保持全身经络通,气血活,组织器官功能旺盛。有一个健康的好身体。从而,实现长寿的目标。


转载文章供学习,丰富知识养生好。
离线勿观

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只看该作者 沙发  发表于: 2014-08-06
那就学学适当饿肚子吧。
离线陈振华

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只看该作者 板凳  发表于: 2014-08-08
看了,很好
离线message820

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只看该作者 地板  发表于: 2014-08-09
饿,是一种养生法。很多疾病,都和过度饱食有关。……在不少古人的医书中,都将暴饮暴食、大鱼大肉称之为“烂肠之食”。这就是人常说的,吃五谷生百病,祸从口入。

富养精神,穷养身体,这是现代人养生的不二法门。多看些有营养的书,……让精神世界更加丰富。

离线xudongnan

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只看该作者 4楼 发表于: 2014-08-09
这个研究很好
离线自由跑者

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只看该作者 5楼 发表于: 2014-08-15
在某些时候,饱暖不是福!
离线jasengd004

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只看该作者 6楼 发表于: 2014-09-26
无锡将打造“石墨烯产业集群”
   近日,无锡市加快推进石墨烯产业发展新闻发布会在惠山经济开发区举行。会上,无锡市政府发布了《无锡石墨烯产业发展规划纲要》,提出在惠山经济开发区建设无锡石墨烯产业发展核心区“一区二中心”,力争用5—7年的时间,打造国际一流、国内领先、具有鲜明特色的无锡石墨烯产业集群。

   记者了解到,作为比纳米材料更有广泛运用前景的新材料,石墨烯产业是联合国今年初认定的人类未来两大领军产业之一,可以让人类制造出更“轻薄”的飞机,研发生产性能更为强大的“超级计算机”。

   当天在现场,无锡相关行业企业就向记者展示了一款用石墨烯材料制造的手机面板样机。记者看到,相比普通的触屏手机,这种手机面板的触屏灵敏度更高,手指稍微动一下,界面马上有反应,操作过程也更为流畅。工作人员介绍称,相较于目前普通使用的面板,这种新材料面板充分利用了石墨烯结构紧密的特点,反映在电子产品性能上的一大体现就是手机触屏操控更为灵敏、顺畅。

   此外,这种材料的手机面板弯折时同样可以操作,不受影响,而这又与这种材料的韧性很高有关。

   据悉,作为一种碳结构材料,石墨烯自2004年被发现以来,立即引起了世界各国的研发和追捧热潮。作为目前世界上所发现的最薄、最硬等各种优异特性的材料,其产业今年初被联合国认定为人类未来两大领军产业之一。

   石墨烯作为一种新型的战略性的替代材料已成为本世纪新材料领域最重大的发现,有着优异的电学、力学、光学、物理学等特性,超薄,并且具有柔韧性,具有广泛的应用前景。

   目前,无锡发展石墨烯产业走在了全国前列,在技术、企业、产业化等方面取得一定成效,并拥有一定的先发优势。

   据介绍,无锡石墨烯产业将重点发展微电子、超级电容器、透明导电薄膜、导热材料、复合材料、超级催化剂、电线电缆以及环保产业等领域的研发和应用推广,打造国际一流、国内领先、具有鲜明特色的石墨烯产业集群。
离线yimut10

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只看该作者 7楼 发表于: 2014-10-23
日本人一般都很长寿~~
离线黄山

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只看该作者 8楼 发表于: 2014-10-24
我们大家都要学会饿肚子。

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只看该作者 9楼 发表于: 2015-02-08
真给力!谢谢楼主!我果断收藏
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