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冬泳的神奇在延续 [复制链接]

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2014-12-16


冬泳的神奇在延续



岁末临近大雪时节,天津冬泳健身活动搞得红红火火。海河的水依旧是冬泳爱好者健身基地。薄薄的冰,刺骨的冰水。(水温2度,气温零下4度)。冬泳健儿们跃入水中畅游一番,别有风味,冬泳已经成了海河的一道风景线!伟大的冬泳人让人们羡慕和敬仰!每天凌晨许多人们欣赏冬泳健儿的表演!
日前天津海河冬泳队近百名冬泳队员在金阁大酒店欢聚一堂。畅谈冬泳乐趣,交流冬泳体会和冬泳神奇的故事。冬泳队在队长们精心组织,热情招待,无私奉献的引领下,海河冬泳队越来月壮大了!弘扬冬泳精神,让冬泳神奇延续下去,让人们走向健康之路。
冬泳神奇之一:冬泳队中有三位德高望重80岁老人仍然在海河冰水拼搏,挑战自我,执著和永不放弃的信念是创造冬泳神奇的关键。80岁老人健康的体魄是冬泳神奇的象征。天天坚持骑自行车20多公里,来到海河冬泳基地,与冰水搏斗,与浮冰为伴!他们的耐寒能力真是神奇!梦还在,希望就在,冬泳是人们永远追求的目标。延年益寿在向人们招手。
冬泳神奇之二:随着人们生活水平的不断提高,科学健身已经纳入了生活,科学冬泳是人们抗衰老有效的途径。今年游泳队伍不断扩大,冬泳的人们也增加了不少。参加聚会的新冬泳队员也来了很多。有的夫妇两人,有的一家三口,给聚会增加了活力,也展示了当代中老年人积极健康生活的精神面貌!
冬泳神奇之三:科学冬泳来自实践,科学冬泳的神奇让医生目瞪口呆。许多糖尿病患者在实践中摸索出一套冬泳锻炼好方法,缓解了糖尿病。血糖稳定了。许多患有慢性病的人们坚持科学冬泳,各项生化指标基本正常了。请记住:冬泳不能逞强,不能违反客观规律,必须科学健身。掌握循序渐进,持之以恒,量力而行,适可而止。有条件的中老年人每年检查身体一次,再制定冬泳规划。
冬泳神奇之四:坚持多年冬泳队人们身体就是棒!冬泳几分钟,相当于陆地跑步45分钟消耗的能量。冬泳人的饭量极大惊人,80岁老人一顿饭能吃常人一天的饭量。50多岁的人能吃1斤米蒸的米饭。消耗与补充要平衡,可见冬泳人食欲好大啊!
冬泳神奇之五:冬泳人骑自行车进西藏天下游,创造奇迹。冬泳队长徐英,孙建时两位英雄自今年51日从天津出发,骑自行车到西藏。徐英又从西藏独自返回天津!整整100天!冬泳人的传奇。
冬泳神奇故事多多,人们抗寒的能力很大,不过人们适应和抵御寒冷的能力差异极大。所以人们冬泳队时间自己掌握,达到刺激就可以,还有进行回暖阶段的健身啊!冬泳神奇还在延续,传遍津城海河颂。向冬泳人致敬!
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