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福建省长乐市马拉松俱乐部简介 [复制链接]

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2010-09-15
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福建省长乐市马拉松俱乐部设想于2010年9月9日,几个队员策划于9月11日,正式成立于2010年10月10日。QQ群:67013725。  



我们是业余的跑步民间联盟,要求成员热爱祖国,平时积极参加训练,积极参与马拉松比赛、登山比赛等全民健身活动,为提高中华民族的身体素质出一份力。

平常训练中队员要注意科学训练,量力而行,安全自负(正式比赛时,组委会会帮参赛者购买保险)。在做好本职工作的前提下,我们平常或10多人或三五人分散训练,有时集中交流,一起参加各种省内外跑步比赛,比赛时团结协作,一起努力,争创佳绩。


俱乐部外出比赛的费用由参赛者AA分摊。今后若有赞助经费,主要赞助参加比赛的会员(必须按规定完成比赛,按比赛成绩分等奖励),促进俱乐部整体实力的提高。

本俱乐部的平时锻练地方有山坡(训练腿部力量,如首石山、德成岩)、公路(训练耐力,如金刚腿公园一带沿海边公路)、场地(训练速度,如周边学校、长乐体育中心等)……

俱乐部会员平时每周应坚持自觉锻炼3次,其中2次自由组合锻炼,1次较多人一起锻炼。锻炼方式参考:每周二跑山坡(如首石山、德成岩、胪峰山等),每周四场地速度跑(如二中田径场等),每周日公路长距离越野(如金峰派出所到琅岐岛)。会员可根据自身能力进行打折,量力而行、循序渐进。

俱乐部会员按要求统一做专业田径服,方便训练和比赛。

……俱乐部几个负责人各承担一些事务:锦秀和鸿章负责周末集训等(家豪协助);家豪负责参赛报名、带队参赛等(依开、锦秀协助);依开负责包车等;国旗负责后勤等;……

[ 此帖被王家豪在2013-02-05 10:09重新编辑 ]
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只看该作者 沙发  发表于: 2010-09-15
部分队员简介之一:王家豪

男,年龄40多,特点是耐力优、速度良,缺点是偏瘦、能量不足。

部分比赛成绩:
1、2005—2008部分参赛情况
2005年10月:长乐市第六届运动会3000米、5000米赛跑冠军;
2007年9月30日:“燕京惠泉”杯福建省登(鼓)山大赛第二埸预赛(8.5公里)第4名,38分46秒;
2007年10月20日:“燕京惠泉”杯福建省登(鼓)山大赛第五埸预赛(8.5公里)第1名,36分24秒;
2007年10月27日:“燕京惠泉”杯福建省登(鼓)山大赛总决赛(8.5公里)第7名,很累,不知成绩多少;
2008年1月5日:中国厦门第六届国际马拉松比赛与大学生田径挑战赛、全国马拉松锦标赛、08奥运会选拔赛,成绩3小时1分20秒,名次186;
2008年2月10日:福州迎春半程马拉松比赛,成绩1h 21′39″,名次9;
2008年6月15日:迎奥运燕京惠泉杯登鼓山(8.5公里)第二埸预赛,获第一名,成绩36分35秒;
2008年6月28日:燕京惠泉杯登鼓山决赛(8.5公里),约35分钟跑完获第1名;
2008年9月14日:福州场地10公里认证赛,36′32″,第1名;
2008年11月22日:福建省“等高线”杯首届山地越野挑战赛,约48公里,团体第3名; ……


2、2009年
1月3日:厦门国际马拉松比赛(全程)2小时51分44秒,第92名
2月21日:福州半程马拉松比赛1小时19分38秒,第14名
5月3日:浙江瑞安千人万米比赛,时间不详,第2名
5月24日:石狮海峡两岸半程马拉松比赛,1小时16分8秒,第8名
6月27日:燕京惠泉登山大赛宁德赛区第4埸预赛第1名,约4600米(很陡),用时约19分10秒
7月4日:燕京惠泉登山大赛宁德赛区决赛第1名,约4600米(很陡),用时约18分50秒
7月26日:帮助冠峰夺得埸地马拉松接力赛团体第9名(跑最后一棒)
9月13日:福州超越长跑俱乐部万米场地认证寒,36分20秒,第1名
9月26日:全国全民健身登山大赛(鼓山盘山公路,原定8月8日、因台风改期),第1名
11月8日:杭州国际马拉松比赛(全程)2小时56分10秒,第12名
11月14日:agogoKTV杯千人登鼓山台阶大赛,第2名,约1800米台阶,用时约16分钟
12月13日:福州超越长跑俱乐部万米场地认证寒,36分4秒,第1名


3、2010年
1月2日:厦门国际马拉松比赛(全程)3小时1分14秒,第136名;
3月6日:福州半程马拉松比赛1小时18分29秒,第29名(D组——40到49岁第3名)
3月14日:福州超越长跑俱乐部万米场地认证寒,35分48秒,第1名
4月18日:福州超越长跑俱乐部5公里比赛,17分33秒,第1名
5月15日:福州首届东方杯硬汉挑战赛,第7名
5月23日:泉州聚龙小镇杯马拉松接力比赛(7男1女),团体第7名,2小时33分59秒
5月29日:燕京惠泉杯登山大赛福州赛区登鼓山第1埸预赛(约7.4公里),29分33秒,第1名
6月9日:2010中国吉林长春全国老将田径锦标赛5公里比赛,铜牌,17分18秒
6月11日:2010中国吉林长春全国老将田径锦标赛10公里比赛,金牌,36分26秒
6月19日:燕京惠泉杯登山大赛福州赛区登鼓山决赛(约7.4公里),31分30秒,季军;
6月27日:参加在浙江省乐清市雁荡镇举行的“中国(温州)森林旅游节暨“黄河”杯越野长跑邀请赛”中,取得男子青年组第 2名,里程约10公里,用时36分15秒;
7月10日:燕京惠泉杯登山大赛全省总决赛(约11公里),44分多,季军;
8月1日:帮助冠峰夺得埸地超级马拉松接力赛团体第8名(跑最后一棒);
9月18日,福州场地10公里认证赛,36分40秒,第1名;
10月7日,福州场地4公里选拔赛,13分42秒,第1名;
10月17日福安“悦达(尤迪)”杯闽浙赣场地马拉松接力赛,个人第1名,团体第1名;
10月30日浙江瑞安登山长跑比赛(比赛线路是向上跑山坡8.5公里),以33′40″取得男子青年组冠军;
11月6日杭州国际马拉松比赛,3小时25分(被指挥出错线路,多跑了8公里),第79名

4、2011年
2011年1月2日厦门国际马拉松比赛,2小时45分6秒,第33名,海峡两岸110个城市对抗赛团体第5名;
2011年1月16日金门国际马拉松比赛,2小时53分59秒,总第十几名,年龄组(40—49岁)第1名;
2011年2月26日福州12小时超级埸地马拉松比赛,完成里程90公里;
2011年5月15日长乐马拉松“佳升杯”场地10公里友谊赛,37分47秒,男子中年组第1名;
2011年5月21日石狮百德杯登宝盖山比赛,优秀奖;
2011年6月25日福州超马接力赛,团体第8名;
2011-09-01与2011-09-06,独自拉练47公里两次(金峰派出所到金刚腿公园往返),用时3小时20分左右,备战100公里比赛;
2011-10-16,北京国际马拉松比赛,全程2小时53分多,担任官方三小时方阵领跑员;
2011-11-05,厦门翔安100公里山地纵走挑战赛,8小时20分,第5名;
2011-11-20,宁德霞浦三沙半马,1小时17分多,第9名;
2011-12-10,福清半马,1小时21分,第6名;
2011-12-18,深圳(盐田)山地马拉松比赛,3小时24分多,跑8公里后摔了、左膝关节伤了,后面34公里坚持慢跑完;

……
[ 此帖被王家豪在2012-06-14 08:35重新编辑 ]
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部分队员简介之二:德剑
男,年龄奔4,特点是耐力优、身体素质好,缺点是速度中等。目前马拉松成绩在长乐暂时排名第二。
下面是部分比赛成绩(2009年起):
1、2009年
7月26日:帮助冠峰夺得埸地马拉松接力赛团体第9名
11月8日:杭州国际马拉松比赛(半程)1小时40分多

2、2010年
1月2日:厦门国际马拉松比赛(全程)3小时26分多
3月6日:福州半程马拉松比赛1小时30分多
5月15日:福州首届东方杯硬汉挑战赛,第2名
5月23日:泉州聚龙小镇杯马拉松接力比赛(7男1女),团体第7名,2小时33分59秒
5月29日:燕京惠泉杯登山大赛福州赛区登鼓山第1埸预赛(约7.4公里),第6名
6月6号福清一都后溪越野赛团体第一 个人跑步第三
6月19日:燕京惠泉杯登山大赛福州赛区登鼓山决赛(约7.4公里),第12名。
6月27日:参加在浙江省乐清市雁荡镇举行的“中国(温州)森林旅游节暨“黄河”杯越野长跑邀请赛”中,取得男子青年组第10名。
7月10日:燕京惠泉杯登山大赛全省总决赛(约114公里),第20多名。
8月1日:帮助冠峰夺得埸地超级马拉松接力赛团体第8名(跑第9棒)
11月6日:杭州国际马拉松比赛,全程3小时6分多;
12月5日:上海国际马拉松比赛,全程3小时5分多

3、2011年
1月2日:厦门国际马拉松比赛,全程3小时10分,第167名;
……
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部分队员简介之三:
姜林,男,年龄奔3,特点是速度快、身体素质好,耐力中等。
下面是部分比赛成绩:
1、2010年
5月29日:燕京惠泉杯登山大赛福州赛区登鼓山第1埸预赛(约7.4公里),第18名
6月19日:燕京惠泉杯登山大赛福州赛区登鼓山决赛(约7.4公里),第37名
8月1日:帮助冠峰夺得埸地超级马拉松接力赛团体第8名(跑第1棒)
2、2011年
1月2日:厦门国际马拉松比赛,全程5小时16分,第4330名
……
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部分队员简介之四:潘楷

男,年龄奔3,特点是速度良、身体素质好,耐力良。

下面是部分比赛成绩:

1、2010年
3月6日:福州半程马拉松比赛,约2小时
5月16日,参加福州国际铁人三项赛(水陆两项:跑步+游泳,业余组第七)  
5月29日:燕京惠泉杯登山大赛福州赛区登鼓山第1埸预赛(约7.4公里),第56名
8月1日:帮助冠峰夺得埸地超级马拉松接力赛团体第8名(跑第5棒)
11月6日:杭州国际马拉松比赛,全程3小时42分

2、2011年
1月2日:厦门国际马拉松比赛,全程4小时14分,第1635名
……
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部分队员简介之五:

李锦秀

男,年龄奔4,特点是耐力优、身体素质好,速度中等。

下面是部分比赛成绩:

1、2010年
3月6日:福州半程马拉松比赛
5月23日:泉州聚龙小镇杯马拉松接力比赛(7男1女),团体第7名,2小时33分59秒
5月29日:燕京惠泉杯登山大赛福州赛区登鼓山第1埸预赛(约7.4公里),前30名
8月1日:帮助冠峰夺得埸地超级马拉松接力赛团体第8名(跑第6棒)
11月6日:杭州国际马拉松比赛,全程4小时59分;

2、2011年
1月2日:厦门国际马拉松比赛,全程4小时9分,第1515名
……
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部分队员简介之六:
依开

男,年龄30多,特点是耐力中等、速度中等。

下面是部分比赛成绩:

1、2009年
6月27日:燕京惠泉登山大赛宁德赛区第4埸预赛第70多名,约4600米(很陡)

2、2010年
3月6日:福州半程马拉松比赛约1小时50分
5月29日:燕京惠泉杯登山大赛福州赛区登鼓山第1埸预赛(约7.4公里),第51名
8月1日:帮助冠峰夺得埸地超级马拉松接力赛团体第8名(超级替补)
11月6日:杭州国际马拉松比赛,全程4小时4分

3、2011年

……
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部分队员简介之007:李燕见
男,年龄奔4,特点是耐力、速度较好。
近期成绩:2013-10-13福州68公里接力赛团体第6名。
2013-10-22重编。
[ 此帖被◎揽月◎在2013-10-23 11:33重新编辑 ]
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部分队员简介之八:王晓倩
女,年龄奔2,特点是耐力中等、身体素质好、速度快。

下面是部分比赛成绩:
1、2009年
7月26日:帮助冠峰夺得埸地马拉松接力赛团体第9名
2、2010年
5月29日:燕京惠泉杯登山大赛福州赛区登鼓山第1埸预赛(约7.4公里),第4名
6月19日:燕京惠泉杯登山大赛福州赛区登鼓山决赛(约7.4公里),第8名。
8月1日:帮助冠峰夺得埸地超级马拉松接力赛团体第8名(跑第8棒)

……
[ 此帖被王家豪在2011-02-03 21:24重新编辑 ]
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部分队员简介之009:江密(2014-01-12重编)
男,年龄奔4,特点是耐力好、身体素质好、速度较好。

全程马拉松最好成绩3小时12分(2014厦门马拉松创)
……


[ 此帖被◎揽月◎在2014-01-12 18:19重新编辑 ]
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部分队员简介之010:李鸿章
2011年1月加入
男,年龄奔4,特点是耐力好、速度快。
部分参赛成绩:2011杭州马拉松比赛3小时22分,2011福州超级马拉松接力赛团体第8名,2012厦门马拉松比赛3小时39分……
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部分队员简介之十一:
官依清
女,年龄奔2,特点是耐力优、身体素质好,速度中等。
下面是部分比赛成绩:
1、2009年
福州半程马拉松比赛约1小时58分
7月26日:帮助冠峰夺得埸地马拉松接力赛团体第9名

2、2010年

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部分队员简介之十二:

书恒

男,年龄奔2,特点耐力中等、速度中等。



……
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部分队员简介之十三:

锦锋,男,年龄20出头,特点耐力中等、速度中等。

1、2011年
1月2日:厦门国际马拉松比赛,全程4小时49分,第3059名
……
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只看该作者 14楼 发表于: 2010-09-15
部分队员简介之014:黄钦辉(2014-01-12重编)
男,年龄奔4,特点是耐力好、身体素质好、速度较好。

全程马拉松最好成绩3小时40分多
……

[ 此帖被◎揽月◎在2014-01-12 18:22重新编辑 ]
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只看该作者 15楼 发表于: 2010-09-15
部分队员简介之015:王燕萍(2014-01-12重编)
女,年龄奔4,特点是耐力好、身体素质好、速度较好。


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只看该作者 16楼 发表于: 2010-09-15
部分队员简介之016:陈辉(2014-01-12重编)
男,年龄奔4,特点是耐力好、身体素质好、速度较好。
全程马拉松最好成绩3小时36分(2012年上海)。
[ 此帖被◎揽月◎在2014-01-12 18:26重新编辑 ]
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只看该作者 17楼 发表于: 2010-09-15
上述队员的部分参赛成绩不是很全面,以后补充。



其他队员以后补充。
离线manlian818

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只看该作者 18楼 发表于: 2010-09-15
  加油!!
离线海在跑

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只看该作者 19楼 发表于: 2010-09-15
期待不断进步!~   
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