福大分队集训成绩发布贴 [复制链接]

那一天庄S当家，辛苦了！
不过这是福大分队集训成绩发布贴啊，俱乐部集训最好另外开一帖，或者与“超前时代”的集训图片在同一帖也不错。

会员号    姓名    2800    2000    1200    400
10    庄健宏    10分44秒    7分40秒    4分14秒    1分24秒
234    董国仲    11分44秒    8分15秒    4分51秒    1分23秒
130    吴畏    10分43秒    7分40秒    4分33秒    1分23秒
161    徐世锋    11分10秒    8分11秒    4分43秒    1分23秒
203    马锦泉    11分25秒    2圈    4分21秒    1分13秒
200    陈克桂    放松跑    放松跑    放松跑    放松跑
128    管玲玲    义工            
101    曾几    义工            
117    陈建明    义工            
2011.6.3

6.5日第二届中国.张家口（体育彩票杯）马拉松赛。我的成绩：5：23：52

祝贺又完成了一个全马

6.10会员号    姓名    跑程    成绩
    茅翔宇    2000米    7分09秒
10    庄健宏    2000米    7分27秒
234    董国仲    2000米    7分46秒
161    徐世锋    2000米    7分49秒
130    吴畏    2000米    7分52秒
17    郭星    2000米    7分54秒
203    马锦泉    2000米    9分21秒
    晓东    2000米    9分22秒
200    陈克桂    2000米    9分53秒
90    张建明        义工
128    管玲玲         义工
117    陈建明        义工

2011.6.17

会员号    姓名    第一组       第二组    第三组        第四组      第五组
130    吴畏        4分31秒    4分33秒    4分43秒    4分35秒    4分44秒
161    徐世锋    4分34秒    4分37秒    4分38秒    4分36秒    4分33秒
234    董国仲    4分40秒    4分50秒    4分48秒    5分00秒    4分46秒
254    陈杰在    4分10秒    3分51秒    3分59秒    4分26秒    3分53秒
          谢德海    4分29秒    4分33秒    4分33秒    4分31秒    4分31秒
          唐洪祥    4分20秒    4分27秒    4分53秒        
          邵英东                    
10      庄健宏    4分25秒    4分20秒    4分25秒    4分33秒    4分32秒
256    茅翔宇    3分45秒    3分59秒    4分36秒    3分55秒    1'16''(一圈）
             刘兵     4分01秒    4分28秒    4分58秒    5分05秒    4分39秒
          郑永泉    4分21秒    4分32秒    4分37秒    4分47秒    4分50秒
          林三发    4分20秒    4分40秒    4分47秒        
97      吴沿海    3分57秒    4分00秒    4分01秒    4分02秒    4分01秒
200    陈克桂    5分55秒    5分49秒    5分54秒    5分59秒    1'52''（一圈）
160    罗员强    5000米    18分22秒            
89      林丽辉    放松跑                
101    曾几       义工                
128    管玲玲    义工                
59     陈静        义工                
         缘心        义工                
          Linda    义工                
175   刘林        义工                
203    马锦泉    义工                
117    陈建明    义工  

6.24

会员号

姓名

跑程

成绩



31

然瑞华

6.8公里

放松跑



161

徐世锋

6.8公里

放松跑



256

茅翔宇

义工

义工



254

陈杰在

6.8公里

放松跑



234

董国仲

6.8公里

放松跑



200

陈克桂

6.8公里

放松跑



117

陈建明

义工

义工

7.1


会员号

姓名

2800米

2000米

1200米

400米



254

陈杰在  

9分36秒

7分02秒

4分04秒

1分01秒



161

徐世锋

11分11秒

8分00秒

4分43秒

1分23秒



234

董国仲

11分21秒

7分58秒

5分07秒

1分21秒



255

吴小春

14分38秒

10分27秒

5分31秒

1分29秒





邵英东

9分56秒

未跑

4分09秒

1分13秒



258

曾巧瑜

13分16秒

9分18秒

5分30秒

1分39秒



010

庄健宏

10分47秒

7分37秒

4分30秒

1分17秒





谢德海

11分17秒

8分13秒

4分44秒

1分16秒



256

茅翔宇

10分40秒

4分13秒（3圈）

3分57秒

1分07秒



217

张永东

11分46秒

5分43秒（3圈）

未跑

1分09秒



200

陈克桂

14分08秒

10分19秒

6分02秒

1分49秒



101

曾几

未跑

9分59秒

5分41秒

未跑





Linda

17 分30秒

未跑

5分59秒

未跑





Oscar





9分00秒







Emily





9分10秒







Boddy

义工









203

马锦泉

义工









97

张建明

义工











缘心

义工









117

陈建明

义工









40

李万华

义工

7.8


会员号

姓名

1000米预估成绩

1000米实际成绩

偏差

4000米



246

李锡余

4分30秒

4分10秒

+ 20

24分16秒



007

卓春生

4分00秒

3分29秒

+ 31

12分44秒（7圈）





李奥琦

4分00秒

3分51秒

+9

未跑



61

张勇

4分00秒

3分35秒

+ 25

未知



128

管玲玲

4分30秒

4分17秒

+13

未知



161

徐世锋

3分30秒

3分39秒

-9

16分51秒



101

曾几

4分40秒

4分11秒

+29

11分16秒（5圈）



234

董国仲

4分00秒

3分28秒

+32

受伤



010

庄健宏

3分20秒

3分20秒

0

15分21秒



177

肖宏贵

4分10秒

3分48秒

+22

21分33秒



200

陈克桂

5分00秒

4分39秒

+21

20分50秒



242

许东南

4分50秒

4分29秒

+21

20分50秒



117

陈建明

3分15秒

3分13秒

+2

义工





缘心

义工





11分16秒（5圈）





LINDA

义工





12分28秒（5圈）



203

马锦泉

义工











陈奕川







17分24秒



255

吴小春

义工









256

茅翔宇

义工

7.15


会员号

姓名

预估成绩

实际成绩

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10



75

欧补国

28分00秒

27分58秒

2’42

间歇

2’50

间歇

2‘45

间歇

2‘45

间歇

2‘58

结束





南文钊

28分00秒

27分58秒

间歇

2‘44

间歇

2‘58’

间歇

2’54

间歇

2’38

间歇

2’46

































254

陈杰在

26分20秒

26分24秒

2‘36

间歇

2'38

间歇

2'34

间歇

2'37

间歇

2'24

结束





钟锦华

26分20秒

26分24秒

间歇

2'51

间歇

2'49

间歇

2'42

间歇

2'45

间歇

2'32
































234

董国仲

义工

























40

李万华

义工

























117

陈建明

义工

7.22

会员号

姓名

预估成绩

实际成绩

偏差

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10



101

曾几

40分00秒

39分58秒

+2

3'57

间歇

4'16

间歇

4'18

间歇

4'04

间歇

4'05

结束



200

陈克桂

40分00秒

39分58秒

+2

间歇

3'45

间歇

3'40

间歇

4'02

间歇

3'47

间歇

4‘04



































130

吴畏

29分30秒

29分49秒

-19

2'53

间歇

2'54

间歇

2'53

间歇

3'04

间歇

2'57

结束



161

徐世锋

29分30秒

29分49秒

-19

间歇

3'08

间歇

2'58

间歇

3'02

间歇

3'03

间歇

2’57



































254

陈杰在

27分30秒

27分50秒

-20

2‘34

间歇

2‘33

间歇

2‘36

间歇

2‘40

间歇

3‘07

结束



010

庄健宏

27分30秒

27分50秒

-20

间歇

2’42

间歇

2’43

间歇

2’50

间歇

3’05

间歇

3’00



































162

陈涵

40分00秒

41分00秒

-60

3'22

间歇

3'43

间歇

4'06

间歇

4'19

间歇

3'44

结束



109

张巧玲

40分00秒

41分00秒

-60

间歇

3'39

间歇

4'15

间歇

4'38

间歇

4'45

间歇

4‘39



































234

董国仲

义工





























董夫人

义工



























40

李万华

义工



























117

陈建明

义工

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会员号

姓名

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

平均速度



254

陈杰在

65

64

67

73

76

72

76

75

75

78

79

79

76

75

68

73.2秒



68

蔡淑坤

76

79

79

82

82

84

83

80

85

83

79

85

84

83

78

81.5秒



两人总时间

38分44秒



































130

吴畏

83

83

87

87

88

92

91

85

87

86

87

94

91

93

87

88.1秒



161

徐世锋

86

87

83

84

84

90

90

87

90

85

92

88

87

91

86

87.3秒



两人总时间

43分52秒



































234

董国仲

92

91

96

97

96

102

103

96

91

92

93

105

110

104

94

97.5秒



7

卓春生

83

83

90

89

88

89

93

















87.9秒



62

黄乐灿















84

84

82

86

90

93

95

88

87.8秒



三人总时间

46分29秒



































203

马锦泉

86

86

87

88

88

92

91

98

92

99











90.7秒



200

陈克桂

97

106

107

106

109

110

109

115

113

112











108.4秒



两人总时间

33分1秒



































109

张巧玲

自由跑

































40

李万华

义工

































117

陈建明

义工

8.12
254  陈杰在
31   冉瑞华
68 蔡淑坤
234 董国仲
161 徐世锋
217 张永东
200 陈克桂
101曾几
128 管玲玲
曾锋
62黄乐灿 义工
117 陈建明 义工

号码

姓名

预估

实际

偏差

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16



256

茅翔宇

42‘40

47‘58

-5‘18

2’34

歇

3’06

歇

3’03

歇

2’50

歇

3’13

歇

3’07

歇

3’20

歇

2'47

完



261

吴青松

42’40

47’58

-5‘18

歇

2‘23

歇

  3‘01

歇

2’57

歇

3‘03

歇

3’15

歇

3’04

歇

3’13

歇

3'02















































33

施天赞

45’20

45’20

0

2‘50



2‘49

歇

2’58

歇

2’46

歇

2’46

歇

2’45

歇

2’41

歇

2’38

完



10

庄健宏

45’20

45’20

0

歇

2‘52

歇

2‘53

歇

2‘47

歇

2‘51

歇

2‘52

歇

2‘52

歇

2‘57

歇

3‘03















































7

卓春生

50’00

49‘55

+5

2‘58

歇

3‘01

歇

3‘09

歇

3‘11

歇

3‘12

歇

3‘24

歇

3‘36

歇

3‘22

完



62

黄乐灿

50’00

49’55

+5

歇

2’54

歇

3’00

歇

2’53

歇

3’02

歇

3’03

歇

3’07

歇

3’05

歇

3’08















































89

林丽辉

64‘00

62‘25

+95

3'26

歇

3'41

歇

3'54

歇

4'07

歇

4'08

歇

4'04

歇

4'03

歇

3'57

完



200

陈克桂

64‘00

62‘25

+95

歇

3'42

歇

3'51

歇

3'52

歇

3'56

歇

3'55

歇

3'58

歇

3'56

歇

4'05















































234

董国仲

22KM

1H33





































101

曾几

慢跑







































217

张永东

快跑









































缘心

义工









































LINDA

义工









































董妻

义工









































庄友

义工









































徐世锋









































161

陈建明

义工

★9月16日福大分队万米训练成绩★


90

张建明

10公里

39分43秒



62

黄乐灿

10公里

42分14秒



31

冉瑞华

10公里

43分15秒



234

董国仲

10公里

44分22秒



161

徐世锋

10公里

44分25秒





陈坤总

6.8公里

34分36秒



256

茅翔宇

6.4公里

27分05秒



7

卓春生

6.4公里

30分20秒



10

庄健宏

慢跑







林三发

慢跑







吴盛槟

慢跑





260

林琼珊

义工





128

管玲玲

义工





101

曾几

义工





255

吴小春

义工





117

陈建明

义工

9.23 万米


会员号     姓名       跑程         成绩
    31           冉瑞华     5200米     27分20秒
    161         徐世锋   10000米     49分08秒
   234          董国仲   10000米     47分28秒
    7             卓春生   10000米     48分15秒
  260            LINDA    慢跑+义工
  256           茅翔宇      6公里
  117           陈建明     义工