福大分队集训成绩发布贴 [复制链接]

时间：2010.9.17 晚上7点
地点：福大操场
天气：天高气爽

6公里

会员号    姓名      成绩
117       陈建明   27分33秒
161       徐世锋   28分27秒
7           卓春生    28分27秒
87         张金兴    28分59秒

4公里

13         吕艳          自由跑
              朱MM       22分15秒   （朱MM即是年会的朱主持，晚上跑步赤脚，穿裙子， 且屡受其爱女干扰）


义工：  冉瑞华

时间：2010.9.29
地点：省体育中心外围跑道
天气：不错
项目：15圈 X 820米=12.3公里

成绩：

会员号    姓名       成绩
117       陈建明     52分整
203      马锦泉      53分21秒
138      陈松青      53分32秒
51         游德荣     56分22秒
              赵云         1小时01分
26         陈榕怀     1小时05分
103       林平         1小时05分08秒  
34         张文州     1小时05分09秒
16         闵洁         1小时08分56秒
200      陈克桂      1小时18分

11X0.82公里=9.02公里
128     管玲玲     57分12秒
13       吕艳         57分12秒    


78      李韵中  10.62 公里   放松跑


义工 ：  31 冉瑞华

  

我

建明两次都是第一   

有机会也要去参加一下

10.8.福大分队训练成绩


吴畏(130)：12公里，53分20秒，其中万米成绩44分33秒。
陈涵(162)：12公里，1小时10分20秒。跑完后又陪管家慢跑了好几圈。
曾几(101：8公里，49分56秒。
管玲玲(128)：随意慢跑6公里，赤脚，未记时……
赵云：跑外圈20圈9公里，时间未记
冉瑞华(31)：先到先跑10.2公里，47分12秒。后做义工……

  

★★10月22日福大队集训------12公里耐力跑成绩★★
时间：10月22日晚18:40
地点：老福大操场
天气：大风细雨

12 公里
31     冉瑞华  47分10秒
213   黄杰      1小时

10 公里
79      林晓       45分06秒
10      庄健宏   47分37秒
200    陈克桂   1小时04分

义工： 吴沿海(97)  陈建明（117）   吕艳（13）  李万华(40)

★★10月29日福大队15.2公里强度跑成绩★★


时间：10月29日晚上7点
地点：福大操场
天气：冷


15.2 公里
213 黄杰 1小时09分  （每公里配速4.539分）
77   洪立   1小时10分 （每公里配速4.605分）

16公里
31  冉瑞华  1小时2分16秒  （每公里配速3分53.5秒）

12公里：
217 张永冬 55分07秒 （每公里配速4分35.6秒）

10 公里
130   吴畏      40分17秒  
169   陈和水 48分56秒
90     张建明  42分

10.8公里
200  陈克桂 1小时10分35秒

7.2 公里：
52  陈小明 35分

6公里
203 马锦泉 36分27秒

4公里：
87 张金兴  20分


义工： 李万华(40)

时间：11月4日晚上7点

地点：福大旧小区操场

天气：冷



50    陈佃官   5.2公里

101 曾几        6公里

60   纪炳章     6 公里   29分

81  王喜春     10公里  1小时4分

200 陈克桂    6公里   39分

128 管玲玲    6公里

162 陈涵       10公里

        赵云       21.0975公里

117陈建明    400米X4+ 1200米+400米



义工：冉瑞华（31）

  

11.12日晚福大分队间歇跑成绩

会员号    姓名    1    2    3    4    5    6    7    8    9    10    平均
117    陈建明    1'20"    1'20"    1'20"    1'19"    1'21"    1'22"    1'21"    1'20"    1'19"    1'18"    1'20"
130    吴畏    1'21"    1'22"    1'22"    1'22"    1'23"    1'24"    1'23"    1'22"    1'21"    1'18"    1'21.8"
217    张永东    1'22"    1'24"    1'23"    1'21"    1'24"    1'25"    1'24"    1'23"    1'22"    1'20"    1'22.8"
79    林晓    12组400米间歇，最慢的一圈1'22"，详情未知                                        
61    张勇    自由放松跑                                        
128    管玲玲    自由放松跑                                        
13    吕艳    自由放松跑                                        

义工                                                
101    曾几                                            
40    李万华                                            
                                
                                        

跑的不错，鼓掌！！！！

我的成绩：1分22秒08；1分18秒34；1分19秒44；1分19秒89；1分18秒52；1分19秒08；
                    1分19秒28；1分19秒58；1分17秒98；1分22秒22；1分18秒49；1分16秒87。平均1分19秒21。
每个400米之间约休息1分钟，每组连跑带休息的总时间约2分20秒。

林老师恢复得很好啊。。。。。

12月26日超越福大12KM训练----成绩                    
人数    会员号    姓名    成绩    圈数    
1    97    吴沿海    1:01:10    40圈    
2    61    张勇    1:01:04    30圈    
3    234    董国仲    0:57:59    30圈    
4    98    苏黎霞    0:58:11    女30圈    
5    235    江德海    1:01:15    30圈    
6    160    罗员强    0:49:44    30圈    
7    138    陈松青    0:49:27    30圈    
8    26    陈榕怀    0:51:40    30圈    
9    160    陈和水    0:53:42    30圈    
10    130    吴畏    0:53:27    30圈    
11    62    黄乐灿    0:51:36    30圈    
12    213    黄杰    0:53:51    30圈    
13    81    王喜春    1:02:13    30圈    
14    2    唐光华    1:02:18    30圈    
15    175    刘林    0:55:58    30圈    
16    115    代元大    0:47:14    30圈    
17    169    陈和水    0:53:42    30圈    
18    125    林建安    0:51:56    30圈    
19    177    肖宏贵    0:55:37    30圈    
20    156    黄玉振    0:48:37    30圈    
21    77    洪立    0:53:24    30圈    
22    163    林勇峰    0:55:24    30圈    
23    120    鲍立志    0:58:11    30圈    
24    148    李建鸿    0:54:12    30圈    
25    161    徐世锋    0:52:15    30圈    
26    137    樊波    0:56:23    30圈    
27    49    徐才俤    1:00:34    30圈    
28    76    林新    0:53:43    30圈    
29    79    林晓    0:47:17    30圈    
30    60    纪炳章    0:58:22    30圈    
31    68    蔡淑坤    0:45:57    30圈    
32    122    马兴平    1:05:10    30圈    
33    229    谢义锡    0:43:50    20圈    
34    90    张建明    0:30:21    20圈    
35    11    马彦斌    0:30:00    15圈    
36    25    陈会    未知    女30圈    
37    89    林丽辉    未知    女25圈    
38    128    管玲玲    未知    女    
39    162    陈涵    未知    30圈    
40    21    卓春生    未知        
41    40    李万华    未知        
义工人员名单                    
序列    会员号    姓名    岗位        
1    52    陈小明    义工        
2    117    陈建明    义工        
3    203    马锦泉    义工        
4    57    何国恩    义工        
5    172    林建如    义工        
6    44    瞿祖鑫    义工        
7    57    何国恩    义工        
8    59    陈静    义工    女    

2011-4-3    周天    俱乐部福大跑12公里                        
时间    会员号    人员    积分    圈数    公里数    时间(分钟)    配速(分钟)    备注
2011-4-3    010    庄健宏    30    10     4.00     18:34    4:38    义工
2011-4-3    090    张建明    30                    义工
2011-4-3    101    曾几    30                    义工
2011-4-3    203    马锦泉    30    飘过    浮云    神马    打酱油    义工
2011-4-3    040    李万华    30    11     4.40     19:05    4:20    另外又跑7圈
2011-4-3    016    闵洁    30    28     11.20     W分钟        
2011-4-3    019    郑庆平    30    30     12.00     53:08    4:25    
2011-4-3    024    吴文静    30    间歇800米N次    超越097N次        快于3:44    
2011-4-3    025    陈会    30    30     12.00     N分钟        
2011-4-3    026    陈榕怀    30    30     12.00     59:56    4:59    
2011-4-3    054    肖红新    30    30     12.00     72:10    6:00    
2011-4-3    061    张勇    30    30     12.00     61:44    5:08    
2011-4-3    064    叶华斌    30    30     12.00     53:30    4:27    
2011-4-3    068    蔡淑坤    30    6     2.40            
2011-4-3    076    林新    30    N圈    N公里            
2011-4-3    077    洪立    30    30     12.00     58:47    4:53    
2011-4-3    089    林丽辉    30    25     10.00     53:30    5:21    
2011-4-3    097    吴沿海    30    30     12.00     44:54    3:44    
2011-4-3    103    林平    30    30     12.00     71:26    5:57    
2011-4-3    113    单聪    30    25     10.00     45:00    4:30    
2011-4-3    125    林建安    30    31     12.40     56:00    4:30    
2011-4-3    128    管玲玲    30    30     12.00         红花    
2011-4-3    146    叶滨林    30    N圈    N公里            
2011-4-3    156    黄玉振    30    31     12.40     53:50    4:20    
2011-4-3    160    罗员强    30    30     12.00     50:20    4:11    
2011-4-3    161    徐世锋    30    31     12.40     53:40    4:19    
2011-4-3    163    林勇峰    30    30     12.00     55:40    4:38    
2011-4-3    175    刘林    30    30     12.00     56:37    4:43    
2011-4-3    199    余宗吉    30    30     12.00     61:40    5:08    
2011-4-3    200    陈克桂    30    30     12.00     72:30    6:02    
2011-4-3    234    董国仲    30    30     12.00     59:15    4:56    
2011-4-3    239    沈飞天    30    30     12.00     53:30    4:27    
2011-4-3    240    宋冰    30    30     12.00     62:45    5:13    
2011-4-3    242    许东南    30    30     12.00     72:30    6:02    
2011-4-3    246    李锡余    30    35     14.00     85:00    6:04    
2011-4-3    247    李宗峰    30    N圈    M公里            

清明节到了，还有这么多人跑。超越的队员积极性真是高啊！庄S的成绩内容很具体和详细。赞一个！

跑步的人真不少啊