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金山分队集训成绩发布贴 [复制链接]

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离线飘逸之夫

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只看该作者 40楼 发表于: 2011-04-02
向马队学习脚踏实地的跑步方法和勤学苦练的精神。
离线星园行空

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只看该作者 41楼 发表于: 2011-04-02
回 40楼(飘逸之夫) 的帖子
你已进入高手行列了
离线飘逸之夫

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只看该作者 42楼 发表于: 2011-04-03
回 41楼(星园行空) 的帖子
马队真是会夸人。就我这水平还算的了高手,只能说跟自己比有进步而矣了。
离线星园行空

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只看该作者 43楼 发表于: 2011-04-06
2011年4月5日晚在金山参加训练人员:艾嘉盛、张建明、张金兴、马锦泉
离线庄s

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只看该作者 44楼 发表于: 2011-04-06
天哪,小艾、建明、张金兴这三位怎么突然大运动起来,
离线陈克桂293

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只看该作者 45楼 发表于: 2011-04-06
用户被禁言,该主题自动屏蔽!
离线星园行空

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只看该作者 46楼 发表于: 2011-04-19
今晚超越在金山跑步,在跑后聚会,好多跑友都带有好吃的东西,还有林晓、陈静、吴畏为大家提供奖品,大家聚在一起,为林晓老师离别去澳大利亚送行。好热闹的场面啊!!
参加超越队友名单:
林晓    
陈静
庄健宏
鲍立志
洪青
沈飞天  
唐光华
马彦斌
张勇
谢义锡
叶至永
游德荣
许东南
瞿祖鑫
陈克桂
张巧玲
代元大
伊若
北京跑友
董国仲
林琼珊
刘林
蔡治寰
吴畏
陈建明
邹爱娥
曾几
苏黎霞
马锦泉
今晚大家跑的成绩就不作主要内容公布了,还有到位没签到的跑友请跟贴,后面还有北京跑友和陈静照了很多照片等待陈静上传。
离线丽辉

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只看该作者 47楼 发表于: 2011-04-30
      
离线诸葛亮

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只看该作者 48楼 发表于: 2011-05-09
引用第46楼星园行空于2011-04-19 22:47发表的  :
今晚超越在金山跑步,在跑后聚会,好多跑友都带有好吃的东西,还有林晓、陈静、吴畏为大家提供奖品,大家聚在一起,为林晓老师离别去澳大利亚送行。好热闹的场面啊!!
参加超越队友名单:
林晓    
陈静
庄健宏
.......

大饱一餐
离线星园行空

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只看该作者 49楼 发表于: 2011-05-10
2011.5.10日周二晚上---金山训练成绩                                    
   时间        会员号    人员    积分    圈数    公里数    时间    备注
2011.5.10     68       蔡淑坤    10     16        10.88        N    
2011.5.10    217       张永东    10     N            N              N    
2011.5.10    10         庄健宏    10    15            10.2     51分    
2011.5.10    144        林其浩    10    9              N    
2011.5.10    239        沈飞天    10    15         10.2     47分30秒    
2011.5.10    148         李建鸿    10    内20         8    40分06秒    
2011.5.10    54          肖红新    10     15          10.2    52分    
2011.5.10    200        陈克桂    10     15          10.2    50分    
2011.5.10    42          邹爱娥    10    走10            
2011.5.10    59              陈静    10    走10            
2011.5.10    76               林新    10    N              N        
2011.5.10    117         陈建明    10    15             N        
2011.5.10                       林玲    10    N              N        
2011.5.10                   李素兰    10    10             6.8    32分    
2011.5.10    203          马锦泉    10    15            10.2    44分55秒    义工
[ 此帖被星园行空在2011-05-22 21:17重新编辑 ]
离线神一刀

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只看该作者 50楼 发表于: 2011-05-11
239        沈飞天    10    15         12.2     47分30秒  
10         庄健宏    10    15            10.2     51分
203          马锦泉    10    15            10.2    44分55秒  哈哈!我十五圈是12.2公里,搞错了吧!昨晚实在太热了,后面都有点跑不下去了,可马队那么热的天气还能跑出这么好的成绩,看来长乐进十是没问题的.
离线庄s

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只看该作者 51楼 发表于: 2011-05-11
看来老马经常练,我昨天受不了天气。

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只看该作者 52楼 发表于: 2011-05-11
2011.5.10                   刘素兰    10    10
离线神一刀

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只看该作者 53楼 发表于: 2011-05-11
2011.5.10                   刘素兰    10    10
谁 。绝对专业的女高手,还好她没参加,不然管家想进前六就增加了一个对手了.
离线星园行空

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只看该作者 54楼 发表于: 2011-05-11
离线陈克桂293

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只看该作者 55楼 发表于: 2011-05-11
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只看该作者 56楼 发表于: 2011-05-12
引用第49楼星园行空于2011-05-10 22:51发表的  :
2011.5.10日周二晚上---金山训练成绩                                    
   时间        会员号    人员    积分    圈数    公里数    时间    备注
2011.5.10     68       蔡淑坤    10     16        10.88        N    
2011.5.10    217       张永东    10     N            N              N    
2011.5.10    10         庄健宏    10    15            10.2     51分    
.......

天气很热,人气很旺
离线钻馨

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只看该作者 57楼 发表于: 2011-05-18

2011-5-17
周二
金山分队--金山集训
时间
会员号
人员
积分
圈数
公里数
时间(分钟)
配速(分钟)
备注
2011-5-17
059
陈静
10




义工
2011-5-17
090
张建明
10
N
M


义工
2011-5-17
160
罗员强
10




义工
2011-5-17
001
吴喜庆
10
15
10.20



2011-5-17
010
庄健宏
10
4
2.72



2011-5-17
117
陈建明
10
15
10.20



2011-5-17
128
管玲玲
10
15
10.20



2011-5-17
162
陈涵
10
15
10.20



2011-5-17
203
马锦泉
10
15
10.20



2011-5-17

赵云

16
10.88



2011-5-17
239
沈飞天
10
8
5.44
19:40
3:36
8组间歇跑
沈飞天圈次:
2:18
2:20
2:30
2:28
2:30
2:31
2:33
2:30
离线星园行空

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只看该作者 58楼 发表于: 2011-05-18
离线星园行空

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只看该作者 59楼 发表于: 2011-05-22
★2011.5.22金山文体中心6.8公里集训成绩★

会员号 姓名 跑程 成绩
160 罗员强 6.8公里 25分36秒
135 曾金春 6.8公里 27分17秒
138 陈松青 6.8公里 27分38秒
161 徐世锋 6.8公里 27分47秒
62 黄乐灿 6.8公里 28分35秒
130 吴畏 6.8公里 28分40秒
40 李万华 6.8公里 29分26秒
120 鲍立志 6.8公里 31分15秒
60 纪炳章 6.8公里 31分15秒
98 苏黎霞 6.8公里 32分43秒
8 李忠 6.8公里 34分17秒
200 陈克桂 6.8公里 35分10秒
242 许东南 6.8公里 35分10秒
81 王喜春 6.8公里 35分24秒
44 瞿祖鑫 6.8公里 36分07秒
89 林丽辉 6.8公里 36分55秒
241 陈体滇 6.8公里 50分00秒
68 蔡淑坤 4.08公里 15分47秒
117 陈建明 4.08公里 16分14秒
246 李锡余 3.4公里 18分27秒
3 啊忠 4.08公里 未知
76 林新 自由跑  
115 代元大 自由跑  
137 樊波 自由跑  
101 曾几 义工  
203 马锦泉 义工  
175 刘林 义工  
    
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