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金山分队集训成绩发布贴 [复制链接]

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离线JohnChan
 

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2010-09-30
— 本帖被 JohnChan 执行置顶操作(2011-10-04) —
2010年9月14日晚7点金山集训--间歇跑成绩
金山田径外场跑道8x680米集体间歇跑训练成绩
号码    姓  名        第一组    第二组   第三组   第四组   第五组   第六组   第七组   第八组   
3  1    冉瑞华        2:06     2:12    2:12   2:14     2:14    2:16    2:15     2:15    
  6      蔡淑坤        2:25      2:09   2:21   2:22     2:19    2:20    2:22     2:17
115   代元大        2:07      2:16    2:22   2:24     2:25    2:26    2:25    2:20   
28    艾嘉盛          2:18    2:24     2:26    2:26    2:24    2:26     2:29    2:23   
117  陈建明         2:12     2:21    2:29    2:32    2:32     2:37    2:36     2:37 
44     瞿祖鑫         2:41    2:34    2:29    2:31    2:30    2:32     2:33     2:26  
54     肖红新         2:13   2:42   3:02      2:51    3:02   3:02       3:17    2:56  
87     张金兴         2:36    2:48   2:49     2:52    3:12    3:06      3:14   3:11 
217   张永东         2:14    2:20   2:30    2:36    2:31    2:47       ------      2:20
177   肖安贵         2:24    2:48    2:57    2:57    2:42   -------        -------     2:54    
101      曾几          3:20    3:12    3:14     3:23    3:27  -------         --------  3:14
218    萨晓岚        3:04   3:12    3:12     3:13     ------      ------        ---------    ------
216    蔡治寰        2:25    2:42    2:47   2:54    2:58   ------          --------      ------
10      庄健宏       2:16     2:24   4:40    --------     -------    -------        --------         ------
13     吕     艳       3:11    3:30   +  自跑5公里
42      邹爱娥 跑4圈+走4圈
90     张建明     自跑40圈   2小时30分
128   管玲玲     自跑15圈1小时07分13秒
             赵 云    自跑20圈1小时16分40秒
60     纪炳章    自跑8圈  29分

59      陈静       自跑15圈1小时12分
200    陈克桂   自跑12圈56分
[ 此帖被JohnChan在2010-09-30 09:12重新编辑 ]
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离线JohnChan

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只看该作者 沙发  发表于: 2010-09-30
时间:2010.9.21晚上19:00
项目:金山田径场外圈自由跑20圈

成绩:
20圈  
瞿祖鑫  1小时01分57秒
艾嘉盛 1小时02分00秒
张建明 1小时02分40秒
蔡治寰  1小时08分39秒  
吴喜庆   1小时12分36秒
赵   云   1小时11分00秒

15圈
管玲玲 1小时00分49秒

10圈
代元大  26分43秒
曾    几 40分37秒
陈克桂 46分00秒

16圈
  
吕  艳     没计时间


义工:马锦泉   陈建明
离线JohnChan

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只看该作者 板凳  发表于: 2010-09-30
时间:2010年9月28日(周二)晚上6:40点;  
活动内容:
在金山体育场塑胶跑道进行倒金字塔间歇跑:3000米(中间休息5分钟)+2000米

(中间休息4分钟)+1000米(中间休息3分钟)+800米
成绩:
3000米
吴沿海 10分19秒
冉瑞华 10分23秒
瞿祖鑫 11分47秒
张永东 11分51秒
蔡治寰 12分31秒
吴喜庆 13分21秒
林   平   13分52秒

陈克桂 14分50秒
叶仕田    9分21秒(2600米)

2000米
吴沿海 6分39秒
冉瑞华 6分47秒
瞿祖鑫 8分07秒
蔡治寰 8分32秒
吴喜庆 9分12秒
林   平   9分34秒

陈克桂  
叶仕田  

1000米
吴沿海 3分05秒
冉瑞华 3分13秒
瞿祖鑫 3分37秒
张永东 3分32秒
蔡治寰 4分10秒
吴喜庆  4分11秒
林   平   4分11秒
陈克桂  
叶仕田    

800米
吴沿海 2分28秒
冉瑞华 2分37秒
瞿祖鑫 2分57秒
张永东 3分04秒
蔡治寰 3分10秒
吴喜庆 3分24秒
林   平   3分47秒

陈克桂 4分09秒
叶仕田  

吕    艳 自跑10圈
萨晓岚 自跑25圈

义工      马锦泉
             邹爱娥  
离线我爱运动

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只看该作者 地板  发表于: 2010-09-30
建明辛苦了
离线陈克桂123

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只看该作者 4楼 发表于: 2010-09-30
用户被禁言,该主题自动屏蔽!

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只看该作者 5楼 发表于: 2010-09-30
义工们辛苦啦
离线大空翼

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只看该作者 6楼 发表于: 2010-09-30
不错
离线郭星

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只看该作者 7楼 发表于: 2010-10-02
28    艾嘉盛          2:18    2:24     2:26    2:26    2:24    2:26     2:29    2:23    


强大啊 啊啊啊
离线常人

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只看该作者 8楼 发表于: 2010-10-02
回 7楼(郭星) 的帖子
你总算出现了
离线林晓

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只看该作者 9楼 发表于: 2010-10-02
到昨天为止我已经不跑好多天,28号训练没去太可惜了,好怀念那种腿酸肺呛的感觉。
离线Tiger小叶

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只看该作者 10楼 发表于: 2010-10-03
  
离线星园行空

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只看该作者 11楼 发表于: 2010-10-03
2010年10月2日上午8点超长训练成绩
时间:2010年10月2日(周六)上午8:40点;  
活动内容:
在金山体育场外跑道进行50圈跑

成绩:  
50圈
吴沿海  2小时44分00秒
44 瞿祖鑫 3小时08分53秒
43圈
203 马锦泉 2小时28分23秒
90 张建明2小时30分00秒 (30公里)
40圈
1 吴喜庆 2小时43分00秒  
35圈
120 鲍立志 2小时2分45秒
32圈
11 马彦斌 1小时41分37秒  
31圈  
200 陈克桂 2小时18分00秒
59 陈   静 3小时22分20秒
30圈
79 林  晓   1小时39分20秒
16 闵  洁   1小时55分00秒  

25圈
40 李万华 1小时20分00秒
28 艾嘉盛  1小时23分20秒
23圈
10 庄健宏 1小时23分00秒
22圈
163 林勇峰 1小时22分00秒
21圈  
128 管玲玲 1小时31分20秒
20圈
169 陈和水 1小时44分00秒
54 肖红新 1小时21分30秒  
60 纪炳章 1小时07分01秒
8 李  忠 1小时09分00秒  
17圈
216 蔡治寰 1小时03分00秒
15圈
林   玲
李素兰  52分12秒
程平坦
10圈
115 代元大 26分50秒
98 苏黎霞 39分48秒
8圈
109 张巧玲

没计圈的有
112 林建如
  
义工:    管玲玲(128)  张巧玲(109)   程平坦(159)   鲍立志(120)  陈克桂(200) 苏黎霞(98) 代元大(115)等等都是跑跑前跑后来做义工
[ 此帖被JohnChan在2010-10-13 10:49重新编辑 ]

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只看该作者 12楼 发表于: 2010-10-04
离线陈涵

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只看该作者 13楼 发表于: 2010-10-05
同笑
离线陈静

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只看该作者 14楼 发表于: 2010-10-10
2010年10月10日参加金山400X15间歇跑的队员如下:
每圈成绩请点击:http://www.idong365.com/read-htm-tid-29537.html

会员号      姓名
31    冉瑞华
135    曾金春
11    马彦斌
160    罗员强
130    吴畏
230    韦芦飞
95    廖心灵
44    瞿祖鑫
163    林勇峰
148    李建鸿
8    李忠
89    林丽辉
59    陈静
229    谢义锡
25    陈会
90    张建明
51    游德荣
103  林平
101    曾几
120    鲍立志
68    蔡淑坤
81    王喜春


                    
    以下是义工人员:                            
79    林晓                            
86    洪青    义工:成绩登记。                    
203    马锦泉    义工兼跑                        
217    张永东    义工:拍照。                        
我运动,我健康,我快乐!http://weibo.com/fuzhouchenjing(陈静微博)
离线星园行空

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只看该作者 15楼 发表于: 2010-10-10
陈静辛苦啦
  
离线星园行空

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只看该作者 16楼 发表于: 2010-10-13
2010年10月12日(周二)晚上金山集训成绩


时间:2010.10.12晚上6:50
项目:金山田径场外圈均速跑20圈

成绩:
35圈
79  林  晓     1小时46分31秒
20圈
77 洪     立1小时05分45秒  
44  瞿祖鑫  1小时10分59秒  
164潘    楷  1小时01分01秒  
117 陈建明            59分16秒
216 蔡治寰  1小时04分53秒  
1 吴喜庆   1小时10分59秒
224 包顺正   1小时15分23秒  
103 林    平  1小时11分57秒  
177 肖宏贵  1小时15分23秒  
54 肖红新  1小时14分24秒  
10 庄健宏            59分46秒  
169 陈和水  1小时16分56秒  
144林其浩  1小时12分41秒  
98 苏黎霞  1小时25分00秒  
128 管玲玲  1小时28分46秒  
148 李建鸿  1小时05分02秒  
87 张金兴  1小时01分30秒  
      
  
25圈
赵   云   1小时32分00秒

15圈  
218 萨晓岚 1小时08分00秒
59 陈    静  1小时15分00秒  
  
12圈  
90 张建明 1小时  
  
6圈  
28 艾嘉盛  16分30秒  


义工:马锦泉 (203) 冉瑞华(31)   邹爱娥 (42)
[ 此帖被JohnChan在2010-10-13 16:10重新编辑 ]
离线JohnChan

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只看该作者 17楼 发表于: 2010-10-20
10月19日晚上6:45-超越金山集训成绩


项目:金山田径场外圈自由跑10圈

成绩:
20圈  
217 张永东  1小时05分47秒

12圈  
赵 云    42分55秒  

11圈
200 陈克桂      47分00秒

10圈  
216蔡治寰     40分00秒  
1吴喜庆      49分15秒  
44 瞿祖鑫     49分15秒  
101曾 几      45分00秒
117 陈建明      27分36秒
162陈   涵       38分23秒
31 冉瑞华     45分00秒
109 张巧玲    39分36秒
203 马锦泉     42分15秒
128 管玲玲     42分15秒
115 代元大  没计时间  
  
义工:邹爱娥(42)、冉瑞华(31)、马锦泉(203)
[ 此帖被JohnChan在2010-10-27 09:07重新编辑 ]
离线JohnChan

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只看该作者 18楼 发表于: 2010-10-27
2010年10月26日(周二)晚上金山集训成绩


  金山田径场800米X8组成绩:  

117 陈建明:2:48     2:49    2:51     2:51     2:53    2:51    2:51      2:47                
216蔡治寰    2:53     2:57    3:09     3:11     3:12    3:12    3:22     3:06  
169 陈和水    3:13    3:20     3:11     3:20     3:30    3:25    3:42      3:27
54肖红新     3:05    3:20     3:33     3:14                     3:03                   3:40  
赵    云     3:11    3:16     3:13     3:22                     3:16                   3:18  
101曾    几     3:32    3:32                     3:25                     3:27                   3:32
200陈克桂     4:06    4:28     4:48     3:22                    慢跑5圈                 4:34
128管玲玲     恢复跑6公里  
218 萨晓岚    3:23   再 走  几圈
59 陈     静  恢复走15圈
义工:林丽辉(89)、冉瑞华(31)、马锦泉(203)、吴沿海(97)、陈小明(52)
离线JohnChan

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只看该作者 19楼 发表于: 2010-11-10
2010年11月9日(周二)晚上金山集训成绩及PP


成绩  
15圈
68蔡淑坤   39分19秒  
115代元大   39分35秒
217张永东   45分04秒  
216蔡治寰   45分06秒  
10圈
1吴喜庆 39分38秒
109张巧玲  
9圈  
117陈建明 25分55秒
101曾     几37分10秒
6圈  
10庄健宏 17分30秒
走8圈  
42邹爱娥  
走3圈
59陈静
义工
44瞿祖鑫
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