@胡剑全running@勤练2012厦马 [复制链接]

引用第59楼胡剑全于2011-07-23 09:07发表的  :
7月23号，早上7：45，大太阳，热天气。田径场，与新红跑。速度比较快，1分30～40秒之间。本想跑5公里，而后跑10圈便出现身体极不舒服的症状：腹部、胸部难受，头发晕。便停下走了100米才缓过来。（新红跑完5公里）原因估计：早上跑步不是很习惯；没有吃早餐血糖不足；睡眠不足；相对于晨跑而言速度比较快。

引用第60楼黄力生于2011-07-23 10:20发表的  :
下周末要去福州，省体育中心参加省大运会，比赛日程是上午和晚上，
我们的训练时间都是傍晚，所以应该适应一下早上锻炼，
可能没睡好，天气热，开跑过快吧，
好好休息，明天下午16:00继续加油！

引用第62楼jiujielisai于2011-07-24 09:39发表的  :
大运会1500米时，我们在电视机前给你加油

引用第63楼方志成于2011-07-24 10:06发表的  :
晨跑多少吃点面包什么的, 不会没力气跑

引用第64楼高振海于2011-07-24 13:52发表的  :
小胡加油！

引用第71楼往事如风于2011-07-24 21:15发表的  :
[表情] 溜达溜达，过来您家。。。帅哥，加油哦

引用第75楼jiujielisai于2011-07-26 11:23发表的  :
咋这几天没练速度了～～大运会啥时候开？

引用第77楼超越酷跑伙伴于2011-07-26 13:10发表的  :
小胡表现很好，加油，刻苦训练值得大家称赞！祝你跑出自己的最佳水平！