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【阿迪达斯厦门大学马拉松公益训练营】Q群:132662178、16444229 [复制链接]

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离线黄力生

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只看该作者 60楼 发表于: 2011-07-10
【厦门大学马拉松训练营】
7月10日星期日下午16:00
1、环厦门大学校园一圈约5公里,大家25分钟完成;
2、场地400米*5圈快跑,大家7--9分钟完成。
离线黄力生

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只看该作者 61楼 发表于: 2011-07-10
【厦门大学马拉松训练营】
7月10日星期日下午16:00
1、环厦门大学校园一圈约5公里,大家25分钟完成;
2、场地400米*5圈快跑,大家7--9分钟完成。
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只看该作者 62楼 发表于: 2011-07-10
【厦门大学马拉松训练营】
7月10日星期日下午16:00
1、环厦门大学校园一圈约5公里,大家25分钟完成;
2、场地400米*5圈快跑,大家7--9分钟完成。
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只看该作者 63楼 发表于: 2011-07-10
【厦门大学马拉松训练营】
7月10日星期日下午16:00
1、环厦门大学校园一圈约5公里,大家25分钟完成;
2、场地400米*5圈快跑,大家7--9分钟完成。
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只看该作者 64楼 发表于: 2011-07-10
【厦门大学马拉松训练营】
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1、环厦门大学校园一圈约5公里,大家25分钟完成;
2、场地400米*5圈快跑,大家7--9分钟完成。
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只看该作者 65楼 发表于: 2011-07-10
【厦门大学马拉松训练营】
7月10日星期日下午16:00
1、环厦门大学校园一圈约5公里,大家25分钟完成;
2、场地400米*5圈快跑,大家7--9分钟完成。
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只看该作者 66楼 发表于: 2011-07-10
【厦门大学马拉松训练营】
7月10日星期日下午16:00
1、环厦门大学校园一圈约5公里,大家25分钟完成;
2、场地400米*5圈快跑,大家7--9分钟完成。
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只看该作者 67楼 发表于: 2011-07-10
【厦门大学马拉松训练营】
7月10日星期日下午16:00
1、环厦门大学校园一圈约5公里,大家25分钟完成;
2、场地400米*5圈快跑,大家7--9分钟完成。
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只看该作者 68楼 发表于: 2011-07-10
【厦门大学马拉松训练营】
7月10日星期日下午16:00
1、环厦门大学校园一圈约5公里,大家25分钟完成;
2、场地400米*5圈快跑,大家7--9分钟完成。
离线黄力生

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只看该作者 69楼 发表于: 2011-07-10
【厦门大学马拉松训练营】
7月10日星期日下午16:00
1、环厦门大学校园一圈约5公里,大家25分钟完成;
2、场地400米*5圈快跑2公里,大家7--9分钟完成。

离线jackyzcfang
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只看该作者 70楼 发表于: 2011-07-11
环厦门大学校园一圈,既避免了炎热又享受了美景,不知不觉就5公里了,原来以为大家慢跑不快,竟然也有5分配速。自己一个人平常跑5分配速可比这辛苦。
离线厦门老西

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只看该作者 71楼 发表于: 2011-07-11
回 70楼(jackyzcfang) 的帖子
5分的配速,边跑边聊天,所以比你自己跑感觉会轻松多了。
离线草灰
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只看该作者 72楼 发表于: 2011-07-13
第一次接近完成训练营的训练任务,给自己赞一个。
离线厦门老西

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只看该作者 73楼 发表于: 2011-07-13
同一首歌(何显明)是亚太区难度最高北京the north face100公里赛的勇士。
离线观音山

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只看该作者 74楼 发表于: 2011-07-14
引用第73楼厦门老西于2011-07-13 14:54发表的  :
同一首歌(何显明)是亚太区难度最高北京the north face100公里赛的勇士。


向勇士和老西学习,老西上午在环岛路,下午在厦大,好体力!
离线草灰
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只看该作者 75楼 发表于: 2011-07-14
回 73楼(厦门老西) 的帖子
没想到周日竟和跑百公里的勇士一同训练,荣幸得很!
离线赖文平

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只看该作者 76楼 发表于: 2011-07-14
因为住的远,又比较没时间去,导致我的人头都没出现,争取时间去和大家跑跑后山,环岛路。
离线厦门老西

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只看该作者 77楼 发表于: 2011-07-15
回 74楼(观音山) 的帖子
有空来厦大一起训练。
离线厦门老西

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只看该作者 78楼 发表于: 2011-07-15
回 76楼(赖文平) 的帖子
文平你姓赖,还是姓懒吧,从那次东坪山碰见你,很久没见到你跑步的影子!
离线jackyzcfang
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只看该作者 79楼 发表于: 2011-07-16
明天中午出差,不得不今年首次缺席训练营
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