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新手也来写写跑步日记 [复制链接]

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离线SuperRunner

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只看该作者 40楼 发表于: 2011-09-20
回 40楼(黄力生) 的帖子
现在都流行20公里?
离线黄力生

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只看该作者 41楼 发表于: 2011-09-20
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时间精力有限啊,我只能量力而行,先练好14公里。20公里也要跑。
离线方志成

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只看该作者 42楼 发表于: 2011-09-20
开启老师什么时候穿G42306跑回莆田去,见见丈母娘。我觉得很有可能的。
离线SuperRunner

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只看该作者 43楼 发表于: 2011-09-20
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不少人会说,是不是在黄石这边的厂里买的!!
离线SuperRunner

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只看该作者 44楼 发表于: 2011-09-21
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今日路线:勤业楼-凌云-国防园-幸福园-西山水库-植物园东门-上李水库-东坪山-东坪山观景台(021乡道4KM+500M处)返回-东坪山-上李水库-植物园东门-狮山山顶-西山水库-幸福园-国防园-(此间到国际跑5个400米)-勤业楼。

穿Adidas-G42306/40码跑鞋(所跑里程为约23公里,累计约480.8公里)
离线黄力生

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只看该作者 45楼 发表于: 2011-09-21
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鸡鸣晨起,健步如飞!亚高原训练23公里!
离线施天赞

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只看该作者 46楼 发表于: 2011-09-21
老马,新手,谦虚了!
离线清扬婉兮

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只看该作者 47楼 发表于: 2011-09-21
都是早上开跑了吗?我的节奏好乱套,什么时候能再跑起来
离线宁三喜

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只看该作者 48楼 发表于: 2011-09-21
回 49楼(高振海) 的帖子
老马,新手,谦虚了!  

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只看该作者 49楼 发表于: 2011-09-22
原来新手是开启老师,跑步超强,跑量超多!
离线哈哈

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只看该作者 50楼 发表于: 2011-09-22
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口水中
离线方志成

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只看该作者 51楼 发表于: 2011-09-22
回 44楼(SuperRunner) 的帖子
阿迪生产基地在黄石?耐克生产基地确定在莆田西天尾。
离线宁三喜

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只看该作者 52楼 发表于: 2011-09-22
回 53楼(方志成) 的帖子
黄老师星期天早上不扛旗了
离线SuperRunner

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只看该作者 53楼 发表于: 2011-09-22
回 54楼(宁三喜) 的帖子
让菊花扛,他体力好!!耐力强!
离线SuperRunner

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只看该作者 54楼 发表于: 2011-09-23
回 55楼(SuperRunner) 的帖子
今日路线:勤业楼-凌云-国防园-幸福园-西山水库-植物园东门-上李水库-东坪山-东坪山观景台(021乡道4KM+500M处)返回-东坪山-上李水库-植物园东门-狮山山顶-西山水库-幸福园-国防园-(此间到国防跑7个330米,经核实,内圈只有没有400米,只在330米,外圈接近400米)-勤业楼。
穿Adidas-G42306/40码跑鞋(所跑里程为约23公里,累计约503.8公里)
离线SuperRunner

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只看该作者 55楼 发表于: 2011-09-23
回 56楼(SuperRunner) 的帖子
凌晨跑步随想


[color=#ff0000]头顶明月上东坪,
百虫齐唱伴草根。
清风如歌人若醉,
翛然徒步不绝尘。
快慢随兴放肆跑,
路过村庄犬不惊。
巧逢跑友都得意,
聚首沏茶最开心。

离线SuperRunner

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只看该作者 56楼 发表于: 2011-09-23
回 57楼(SuperRunner) 的帖子
头顶明月上东坪,
百虫齐唱伴草根。
清风如歌人若醉,
翛然徒步不绝尘。
快慢随兴放肆跑,
路过村庄犬不惊。
巧逢跑友都得意,
聚首沏茶最开心。
离线黄力生

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只看该作者 57楼 发表于: 2011-09-23
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跑量巨大,国庆节韩国马拉松跑进300!加油!
离线宁三喜

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只看该作者 58楼 发表于: 2011-09-23
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不让我扛旗就没有腰了,忧郁啊
离线SuperRunner

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只看该作者 59楼 发表于: 2011-09-23
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那是体力活,你要不怕累我们都很乐意哦!
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