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队友们小聚：为出征

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全浸式游泳呼吸法

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环意赛第十站罗德里

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新手也来写写跑步日记 [复制链接]

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离线SuperRunner
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图酷模式  只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2011-09-17
— 本帖被 厦门老西 执行加亮操作(2011-09-17) —

今日路线：勤业楼-凌云-国防园-幸福园-西山水库-植物园东门-上李水库-东坪山-东坪山观景台(021乡道4KM+500M处)返回-东坪山-上李水库-植物园东门-(此间从植物园东门到怪坡、在怪坡碰到月亮盒、靠左折回植物园东门、再到靠近怪坡的地方靠左侧折回植物园东门、连跑4圈)狮山山顶-西山水库-幸福园-国防园--勤业楼。

穿Adidas-G42306/40码跑鞋(所跑里程为约26公里，累计约404.8公里)

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离线高振海
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只看该作者 沙发  发表于: 2011-09-17
用户被禁言,该主题自动屏蔽!
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离线棉花糖
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只看该作者 板凳  发表于: 2011-09-17
坚持，加油
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离线月色如初
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只看该作者 地板  发表于: 2011-09-17
看着就不是新手嘛！
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离线SuperRunner
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只看该作者 4楼 发表于: 2011-09-17
回 1楼(高振海) 的帖子
跑量还是不及高大哥！！
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离线SuperRunner
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只看该作者 5楼 发表于: 2011-09-17
回 3楼(月色如初) 的帖子
才3枚铜钱，自然是新手！
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离线月色如初
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只看该作者 6楼 发表于: 2011-09-17
铜钱的多少跟跑步是否是新手，不成正比哈！
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在线黄力生
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只看该作者 7楼 发表于: 2011-09-17
回 楼主(SuperRunner) 的帖子
这位高手，40岁，每天晨起20公里打底，全程马拉松保持在3小时的水准，厦门跑雅典马拉松的第一人。
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离线厦门老西
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只看该作者 8楼 发表于: 2011-09-17
回 7楼(黄力生) 的帖子
开启老师还装嫩啊
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离线宁三喜
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只看该作者 9楼 发表于: 2011-09-17
回 8楼(厦门老西) 的帖子
我今天12公里
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离线厦门老西
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只看该作者 10楼 发表于: 2011-09-17
这是一匹超级老马了
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离线宁三喜
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只看该作者 11楼 发表于: 2011-09-17
黄老师帮我上传几张相片好吗
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离线哈哈
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只看该作者 12楼 发表于: 2011-09-17
回 7楼(黄力生) 的帖子
景仰
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离线哈哈
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只看该作者 13楼 发表于: 2011-09-17
回 9楼(宁三喜) 的帖子
你也厉害
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离线哈哈
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只看该作者 14楼 发表于: 2011-09-17
回 11楼(宁三喜) 的帖子
你照片在哪里，我帮你传
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离线宁三喜
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只看该作者 15楼 发表于: 2011-09-17
回 14楼(哈哈) 的帖子
我照片在我空间里
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离线哈哈
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只看该作者 16楼 发表于: 2011-09-17
回 15楼(宁三喜) 的帖子
你什么空间啊
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离线胡剑全
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只看该作者 17楼 发表于: 2011-09-17
很久没有和开启老师一起跑步了噢，嘿嘿
有空找你去跑步噢开启老师
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离线胡剑全
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只看该作者 18楼 发表于: 2011-09-17
开启老师明天早上去跑步么？
几点？路程多少？
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离线胡剑全
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只看该作者 19楼 发表于: 2011-09-18
开启老师，我早上等你等了半个小时啊，都不见你的踪迹啊，嘿嘿，下次要准时噢
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