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足迹之阳光一族...... [复制链接]

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只看该作者 20楼 发表于: 2011-12-12
晚上8千,还好老曾及时赶到,要不就6了
离线zengji1954

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只看该作者 21楼 发表于: 2011-12-13
我跑6千米也不错了,只要能坚持就好!
我还没有提升为高级会员啊!
离线boddy2000

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只看该作者 22楼 发表于: 2011-12-14
俺也来踩踩
留下足迹

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只看该作者 23楼 发表于: 2011-12-14
晚上10公里,1:06
老曾7
离线星园行空

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只看该作者 24楼 发表于: 2011-12-14
晚上没跑也来踩一下
离线zengji1954

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只看该作者 25楼 发表于: 2011-12-15
今晚省体慢跑十圈,40多分。
离线JohnChan

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只看该作者 26楼 发表于: 2011-12-18
今天省体慢跑32.4公里,3小时12分,还很艰难。
想08年刚开始跑步,33公里2小时30分,还感觉不错,不会那么累。。。退化了。。

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只看该作者 27楼 发表于: 2011-12-19
上周6跑了,忘记了12公里啊,这么大的事情

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只看该作者 28楼 发表于: 2011-12-19
晚上跑了约9公里,从公司跑到家里
离线zengji1954

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只看该作者 29楼 发表于: 2011-12-20
回 阳光雨露 的帖子
阳光雨露:晚上跑了约9公里,从公司跑到家里
 (2011-12-19 20:52) 

跑9公里不错了

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只看该作者 30楼 发表于: 2011-12-23
明天准备跑30公里哈
离线zengji1954

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只看该作者 31楼 发表于: 2011-12-23
真的吗?我去给你们送蛋糕!
离线zengji1954

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只看该作者 32楼 发表于: 2011-12-23
回 阳光雨露 的帖子
阳光雨露:明天准备跑30公里哈 (2011-12-23 20:59) 

要跑就跑68公里!

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只看该作者 33楼 发表于: 2011-12-24
今天30公里,睡觉
离线zengji1954

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只看该作者 34楼 发表于: 2011-12-26
回 阳光雨露 的帖子
阳光雨露:今天30公里,睡觉 (2011-12-24 23:25) 

我是金山38圈,跑跑走走,算多少呢?

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只看该作者 35楼 发表于: 2011-12-28
昨天跳绳4000个,累到不行。不过比跑步来的刺激,以后改跳绳不跑了
离线JohnChan

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只看该作者 36楼 发表于: 2011-12-28
大家都很积极,我继续恢复中。。。
离线zengji1954

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只看该作者 37楼 发表于: 2011-12-28
今天休息,明天晚上去省体!

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只看该作者 38楼 发表于: 2011-12-29
今晚跳绳3000个,最后冲刺一口气跳600个
离线JohnChan

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只看该作者 39楼 发表于: 2011-12-29
回 阳光雨露 的帖子
阳光雨露:今晚跳绳3000个,最后冲刺一口气跳600个 (2011-12-29 21:35) 

超越头号猛女!
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