跑鼓岭后的收获。 [复制链接]

      这个周三又跑了一次下院——鼓岭——鳝溪线路，之后每天上午就走了家附近的乌山台阶及跑了上下班的区区4公里路，今天上午又到省体和大家一起挂了12小时赛的横幅，原想休息了不少的时间，状况有所恢复了吧，但今天下午跑3公里去上班的路上，两条小腿的前部酸痛异常，当跑到五一广场的时候不得不跑跑走走地向前拐着，坚持慢跑到龙华天桥公交站坐车上了班。晚上下班时又是两条小腿很酸痛，咬牙一路跑到市委前的大长坡时酸痛感有所缓解，当跑下大长坡时感觉状态回升，这也许是周三跑鼓岭后的身体正常反映吧！

     但愿这次酸痛后功力又有些许的进步！

    今天上午跑鼓山松之恋登山道时两小腿还是酸痛啊！

    今晚跑8公里回家时小腿酸痛感已基本消失了

跑步爱好者求助
您好，我是闽侯县大学城那边的学生，这周六我们班准备去爬鼓岭，从鳝溪到鼓岭，大概12公里。上网得知您很喜欢跑步，2012的厦门马拉松你有参加不，我们班在期末时候去了7个。因为担心那条鳝溪到鼓岭的大道有岔路，想听听您的指教，您从鳝溪到鼓岭跑了多久，上面岔道多不？我的电话18960869879，QQ：735515778洪同学。如果方便您可以在我的QQ上留言或是留您的电话号码，打扰您。酷爱跑步的人！