论坛风格切换切换到宽版
  • 700阅读
  • 33回复

2012年2、3月份训练计划 [复制链接]

上一主题 下一主题
离线yanhai7394
 

发帖
239
铜钱
118
威望
13
贡献值
0
— 本帖被 yanhai7394 执行置顶操作(2012-02-13) —
日期集训内容集合地点备注
2月19日鼓山盘山公路17公里鼓山下院备战厦门海沧60公里越野
2月26日柏油810米35圈体育场东门金门马拉松
3月3日  3.3厦门海沧60公里越野赛
3月11日场地外圈6.8公里(10圈)金山文体中心 
3月18日场地万米认证赛福州大学老校区3.17重庆马拉松
3月25日柏油810米20圈省体育场东门郑开国际马拉松

最近比较重要的比赛有厦门海沧60公里越野赛和超越第一季度万米认证赛,希望超越的跑友合理安排训练,争取在比赛中
能取得好成绩

[ 此帖被yanhai7394在2012-02-14 09:26重新编辑 ]
评价一下你浏览此帖子的感受

精彩

感动

搞笑

开心

愤怒

无聊

灌水
离线林秋英弟

发帖
80
铜钱
1
威望
5
贡献值
0
只看该作者 沙发  发表于: 02-13
离线勿观

发帖
4604
铜钱
6149
威望
578
贡献值
0
只看该作者 板凳  发表于: 02-13
离线星园行空

发帖
5779
铜钱
4043
威望
181
贡献值
5
只看该作者 地板  发表于: 02-13
大家跑啊
离线星园行空

发帖
5779
铜钱
4043
威望
181
贡献值
5
只看该作者 4楼 发表于: 02-13
本周天跑下院到鼓岭再到下院啊---------34公里

[ 此帖被星园行空在2012-02-16 12:59重新编辑 ]
离线zengji1954

发帖
525
铜钱
373
威望
19
贡献值
0
只看该作者 5楼 发表于: 02-13
没有看到计划啊!周末什么活动?
离线神一刀

发帖
958
铜钱
1346
威望
15
贡献值
1
只看该作者 6楼 发表于: 02-14
去海沧的跑友请跟帖,大家看一看发表一下个人意见看怎么去厦门?是否包车还是坐动车?
离线xudongnan

发帖
2454
铜钱
1291
威望
10
贡献值
1
只看该作者 7楼 发表于: 02-14
好,要参加。
离线yanhai7394

发帖
239
铜钱
118
威望
13
贡献值
0
只看该作者 8楼 发表于: 02-14
不好意思,昨天发的帖子看不到训练计划的内容,已经重新编辑。
在线徐世锋

发帖
7931
铜钱
7689
威望
61
贡献值
0
只看该作者 9楼 发表于: 02-14
回 星园行空 的帖子
星园行空:本周天跑下院到鼓岭再到下院啊
 (2012-02-13 22:54) 

    这个周天跑鼓岭的训练估计是没法完成了,到今天为止左脚还是肿胀的,但到时会到下院当义工服务大家的。
在线徐世锋

发帖
7931
铜钱
7689
威望
61
贡献值
0
只看该作者 10楼 发表于: 02-14
回 神一刀 的帖子
神一刀:去海沧的跑友请跟帖,大家看一看发表一下个人意见看怎么去厦门?是否包车还是坐动车? (2012-02-14 08:18) 

我也有参加海沧比赛,现在这个身体到时会跑出什么状态还未知,有想坐动车去,包车的话估计人数不够多哟!
离线老铁4888

发帖
24
铜钱
24
威望
0
贡献值
0
只看该作者 11楼 发表于: 02-15
这个周天跑鼓岭的训练,我准备参加
离线老顽童CKG

发帖
2008
铜钱
2107
威望
60
贡献值
0
只看该作者 12楼 发表于: 02-15
本季度有两次不能参加俱乐活动,与重马 郑马重叠。
在线徐世锋

发帖
7931
铜钱
7689
威望
61
贡献值
0
只看该作者 13楼 发表于: 02-15
回 老铁4888 的帖子
老铁4888:这个周天跑鼓岭的训练,我准备参加 (2012-02-15 11:36) 

   来吧,大家一起跑哟!
在线徐世锋

发帖
7931
铜钱
7689
威望
61
贡献值
0
只看该作者 14楼 发表于: 02-15
回 老顽童CKG 的帖子
老顽童CKG:本季度有两次不能参加俱乐活动,与重马 郑马重叠。 (2012-02-15 14:40) 

预祝老顽童重马 郑马跑出好的成绩来!
离线激情枪手

发帖
1309
铜钱
370
威望
42
贡献值
1
只看该作者 15楼 发表于: 02-15
离线zengji1954

发帖
525
铜钱
373
威望
19
贡献值
0
只看该作者 16楼 发表于: 02-15
好像这两个月训练量都比较大。
离线王家豪

发帖
2583
铜钱
1662
威望
179
贡献值
4
只看该作者 17楼 发表于: 02-15
大伙加油
离线星园行空

发帖
5779
铜钱
4043
威望
181
贡献值
5
只看该作者 18楼 发表于: 02-16
回 徐世锋 的帖子
徐世锋:    这个周天跑鼓岭的训练估计是没法完成了,到今天为止左脚还是肿胀的,但到时会到下院当义工服务大家的。 (2012-02-14 09:49) 

老徐多休息一段时间
离线星园行空

发帖
5779
铜钱
4043
威望
181
贡献值
5
只看该作者 19楼 发表于: 02-16
回 老顽童CKG 的帖子
老顽童CKG:本季度有两次不能参加俱乐活动,与重马 郑马重叠。 (2012-02-15 14:40) 

老陈跑马旅游啊,好!!!!!
快速回复
限100 字节
如果您提交过一次失败了,可以用”恢复数据”来恢复帖子内容
 
上一个 下一个