组图：中国奥运领奖 最强美女攀岩者徒手 The North Face 100 队友们小聚：为出征 ★5月18日（周五）

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2012年2、3月份训练计划 [复制链接]

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离线yanhai7394

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只看楼主倒序阅读使用道具楼主发表于: 02-13

— 本帖被 yanhai7394 执行置顶操作(2012-02-13) —

日期	集训内容	集合地点	备注
2月19日	鼓山盘山公路17公里	鼓山下院	备战厦门海沧60公里越野赛
2月26日	柏油810米35圈	省体育场东门	金门马拉松
3月3日			3.3厦门海沧60公里越野赛
3月11日	场地外圈6.8公里（10圈）	金山文体中心
3月18日	场地万米认证赛	福州大学老校区	3.17重庆马拉松
3月25日	柏油810米20圈	省体育场东门	郑开国际马拉松

最近比较重要的比赛有厦门海沧60公里越野赛和超越第一季度万米认证赛，希望超越的跑友合理安排训练，争取在比赛中
能取得好成绩。

[ 此帖被yanhai7394在2012-02-14 09:26重新编辑 ]

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离线林秋英弟

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离线勿观

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离线星园行空

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大家跑啊

离线星园行空

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本周天跑下院到鼓岭再到下院啊---------34公里

[ 此帖被星园行空在2012-02-16 12:59重新编辑 ]

离线zengji1954

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没有看到计划啊！周末什么活动？

离线神一刀

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去海沧的跑友请跟帖，大家看一看发表一下个人意见看怎么去厦门？是否包车还是坐动车？

离线xudongnan

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好，要参加。

离线yanhai7394

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不好意思，昨天发的帖子看不到训练计划的内容，已经重新编辑。

在线徐世锋

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回星园行空的帖子

星园行空:本周天跑下院到鼓岭再到下院啊
(2012-02-13 22:54)

这个周天跑鼓岭的训练估计是没法完成了，到今天为止左脚还是肿胀的，但到时会到下院当义工服务大家的。

在线徐世锋

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回神一刀的帖子

神一刀:去海沧的跑友请跟帖，大家看一看发表一下个人意见看怎么去厦门？是否包车还是坐动车？ (2012-02-14 08:18)

我也有参加海沧比赛，现在这个身体到时会跑出什么状态还未知，有想坐动车去，包车的话估计人数不够多哟！

离线老铁4888

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只看该作者 11楼发表于: 02-15

这个周天跑鼓岭的训练，我准备参加

离线老顽童CKG

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只看该作者 12楼发表于: 02-15

本季度有两次不能参加俱乐活动，与重马郑马重叠。

在线徐世锋

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回老铁4888 的帖子

老铁4888:这个周天跑鼓岭的训练，我准备参加 (2012-02-15 11:36)

来吧，大家一起跑哟！

在线徐世锋

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回老顽童CKG 的帖子

老顽童CKG:本季度有两次不能参加俱乐活动，与重马郑马重叠。 (2012-02-15 14:40)

预祝老顽童重马郑马跑出好的成绩来！

离线激情枪手

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离线zengji1954

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好像这两个月训练量都比较大。

离线王家豪

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大伙加油

离线星园行空

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回徐世锋的帖子

徐世锋: 这个周天跑鼓岭的训练估计是没法完成了，到今天为止左脚还是肿胀的，但到时会到下院当义工服务大家的。 (2012-02-14 09:49)

老徐多休息一段时间

离线星园行空

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只看该作者 19楼发表于: 02-16

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老顽童CKG:本季度有两次不能参加俱乐活动，与重马郑马重叠。 (2012-02-15 14:40)

老陈跑马旅游啊，好！！！！！

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