跑步要量力而行 [复制链接]

       跑步是为了健康，开心，快乐。我们不是专业运动员，也不必要超负自已能力，超荷地去跑，到时身体出了不必的影响终身健康，是划不来人。每次跑完都到医院急诊及住院那是更划不来的，且是会让很多人跑友，及家人为你担心的。万一出了不必要的事，也会让家人和我们一跑的跑友伤心的。希望跑友快乐跑步，跑步快乐，跑出健康

快乐跑步，跑步快乐，跑出健康

为了健康量力而行。

要量力而行，但也要有一些坚持的精神。

勿观:为了健康量力而行。 (2012-02-15 19:47) 

大家观点一致

zengji1954:要量力而行，但也要有一些坚持的精神。 (2012-02-15 20:07) 

坚持的精神是要的，但还是要量力而力，不要拿自己的生命开玩笑。这是一种对家人和好中友不负责任的一种表现。

正解

大家说的对啊！！！要记住，跑步不是你一个人的事，老被送到医院，别人会怎么看，这将极大的损害马拉松这项大众体育运动！！！！！！！！！！

zengji1954:要量力而行，但也要有一些坚持的精神。 (2012-02-15 20:07) 

胡闹

月色如初:正解[表情]  (2012-02-15 21:25) 

同解

忧郁的猫:大家说的对啊！！！要记住，跑步不是你一个人的事，老被送到医院，别人会怎么看，这将极大的损害马拉松这项大众体育运动！！！！！！！！！！ (2012-02-15 21:40) 

为健康而跑，损害健康就不跑，就这么简单，没有大道理，只有硬道理。

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老顽童CKG:为健康而跑，损害健康就不跑，就这么简单，没有大道理，只有硬道理。 (2012-02-15 22:48) 

为健康而跑，大家的共识。

高振海:健康就是硬道理. (2012-02-16 12:49) 

没有健康什么也别说。

马队说的要听，我从马队那学到了很多跑马的的知识和经验。既锻炼了身体减少了伤病又提高了成绩，何乐不为。

行者:马队说的要听，我从马队那学到了很多跑马的的知识和经验。既锻炼了身体减少了伤病又提高了成绩，何乐不为。 [表情]  (2012-02-16 17:04) 

行者好样的

跑步达到健身目的为主，成绩为辅

楼主说得很好，一个人的日常生活一定要多些理性，少些感性与激情。任何一个人的兴趣与爱好，都不能建立在损害家庭与亲人的基本上。应该更多去考虑自身体质的实际承受力与后果对家庭与亲人的影响。即便他还是一个单身，也应该这样。

只有这个，才算是一个真正理性的人