周天鼓岭集训。距离不少于17公里。 [复制链接]

周天俱乐部集训。开跑时间8:30，鼓山下院--鼓岭柳桑王公园，距离17公里。回程4种：继续向前林阳寺跑23公里，走台阶回程、跑步下坡回下院、坐面的回。欢迎义工开车跟随。
有参与海沧60公里越野赛的队友可以考虑参与一路跑到林阳禅寺，全程距离大约40公里，如果算林阳寺回程大约50公里内，森林公园门口有公车。我们路上也会开车一部做后勤，欢迎更多车辆加入。林阳禅寺内休息时可以拍照和吃素面。现在可是梅花和桃花拍照的好时节。
天气关注： 周天阴天6-11度。
请大家随身带好力士架和钱以便及时补给，沿途有杂货店可以买饮料，路上有天然山泉水可以添加。
个人建议内穿快干长袖汗衫（或快干短袖+长袖棉汗衫）+多威风衣，保暖不汗湿，外衣防风雨且鲜艳安全。带上3双袜子更换。

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在福建省福州市北峰区瑞峰之麓，有一座唐代古刹－－林阳寺，为福州五大禅宗丛林之一。林阳寺，古称「林洋院」、「瑞峰院」。1983年，被国务院确定为汉族地区佛教全国重点寺院。天王殿大门的横匾上写着“林阳禅寺”四个大字，是赵朴初先生于1981年巡视林阳寺时所书。寺内现在共有佛塔三座，分别是“隐山塔”、“和尚塔”、“报恩塔”，塔内供奉佛舍利若干粒。
地理位置

　　在福建省福州市北峰区瑞峰之麓。

　　门票信息

　　免费

　　交通信息

　　在新店三环路高架桥下有个农村客运站（市区坐公交车到浮村站下车），有班车发往林阳寺，票价10元。

　　住宿信息

　　寺前有一座三层的招待所，数十个房间，每间三个床位，住一天才98元。

参加。

磨难开始了。跟庄。

怕怕啊

去林阳寺的线路怎么走啊？？？

周日会参加俱乐部的活动，但能否跑这么长的距离目前还很难说！

    大家也可跑到鼓岭后，沿着下山公路从鳝溪坐车回家的，下山线路为11公里左右，景色非常地秀美哟！

明天跑完旗山回來如果壮况好的话，周日再跑鼓山——豉岭。

下班后骑车跟林阳寺

  

老顽童CKG:明天跑完旗山回來如果壮况好的话，周日再跑鼓山——豉岭。 (2012-02-17 22:40) 

老陈猛啊，二天两跑长距离啊！！！

我也想跑到林阳寺，可是你们跑的快，我又跑不快，路又不认识，这可怎么办呢，如果有人一起还可以，或者还是跑到17公里返回下院34公里，这样不会跑丢了，还可以回到家哦。

超前时代:我也想跑到林阳寺，可是你们跑的快，我又跑不快，路又不认识，这可怎么办呢，如果有人一起还可以，或者还是跑到17公里返回下院34公里，这样不会跑丢了，还可以回到家哦。[表情] [表情]  (2012-02-18 08:51) 

看看身体状况，有可能陪您跑34公里哟！

老顽童CKG:明天跑完旗山回來如果壮况好的话，周日再跑鼓山——豉岭。 (2012-02-17 22:40) 

   老陈猛男一个啊！

星园行空:去林阳寺的线路怎么走啊？？？ (2012-02-17 21:36) 

你也不知道呀，我也没有跑过，呵呵。

徐世锋:看看身体状况，有可能陪您跑34公里哟！ (2012-02-18 12:22) 

怎么已经恢复好啦，了得。

超前时代:我也想跑到林阳寺，可是你们跑的快，我又跑不快，路又不认识，这可怎么办呢，如果有人一起还可以，或者还是跑到17公里返回下院34公里，这样不会跑丢了，还可以回到家哦。[表情] [表情]  (2012-02-18 08:51) 

鼓岭到森林公园以下坡为主，森林公园内有指示牌到林阳禅寺。那天跑步不在速度只在耐力，先跑到柳杉王公园的休息等人到齐，后勤车跟随。司机很多大家轮流开。再多一部车更好，回程也方便不用坐公车

超前时代:怎么已经恢复好啦，了得。 (2012-02-18 16:04) 

   今晚上下班准备以跑代车，看恢复的如何了！