“我与超马有个约会”有奖征文|
http://www.idong365.com/r在弟兄三喜的鼓动下，抱着去玩玩，其实心里很没底 ，便漫不经心地在厦门草根马拉松队，报名参加福州12小时“超马”比赛。
本人参加完1月7日的“厦马”后，进行一次15公里，两次10公里，三次（好像）5公里的训练，两次跑艾美酒店的坡。大年初六草根马拉松队组织跑400米场地，我跑60圈+5大圈（600米）， 就没有进行更长距离的训练，心想能完成“超马”的68公里，拿个牌牌就行了。
比赛当天上午下阵雨，下午没有雨大阴天的，对我这比较怕晒的人来说，这天气很不错（虽然有点冷）。跑时感觉手冰冷，已经是带着手套在跑，一直跑到中午12时手才有热的感觉。我看见有运动员在补给区，用热饮暖手——就是直接倒在手上搓。我跑至3个多小时开始补充食物，补进去不久提脚感觉轻松很多，说明还是要及时补充。跑的过程中欧教练，何程等多位跑友不断在提醒我做好补充工作，在这里我要特别感谢他们。跑至4个多小时5个多小时，这两个时间分别补充食物，每次补充完食物后，再跑一圈过来就补充水或饮料，这样持续3次感觉不错，精神倍增。下午3点4点又分别补充面条和咸稀饭，其他时间基本喝运动饮料，糖盐开水或姜汤。好像是何程告诉我不要喝白开水， 因此没有抽筋现象，应该有这方面的原因。
其间不时看有运动员去WC，而我跑6小时了一趟卫生间没上，怎么回事？有点紧张喔。这段时间不管遇到男的女的运动员，就问这个问题（指认识的），说是补水补的不够，马上行动连续跑3圈每圈都挑最大杯的喝，然后就直奔卫生间 。12小时才去两次，应该是补充的都通过汗液排出去了。 7 :58:27已完成67圈，离68就差1圈，何程说慢慢来按自己的节奏跑，还有4小时呢。到10：49：09已完成88圈，也意味着一双鞋子到手了，呵呵。何程在比赛前就告诉我要多跑两圈，以防被少算圈数。所以在没有压力的情况下，继续跑走跑走。。。， 没想到呀没想到，最后我完成了95.6公里，我已十分满足了。还有什么比挑战成功更高兴的？痛苦并快乐着。在12小时里我没敢坐一下，“纸老虎”招呼我坐下休息休息，我怕坐下去起不来了。因此从开始到结束的12小时里，屁股没挨凳子一下，自己都挺佩服自己的。比赛虽然漫长艰辛，但有跑友间的相互关心，志愿者小巫，大洋等等的鼓励帮助及组委会热情周到的服务不断温暖着我，使我能顺利完成这次比赛。在这里心存感激，万分感谢。。。感谢。。。感谢。。。
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