- 长乐路遥2018年3月17-18日趣味运动、约跑、参赛等
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0条回复,1631次浏览长乐路遥2018年3月17-18日趣味运动、约跑、参赛等 (1)2018-03-17星期六下午2点半2中田径埸。趣味运动:背老婆400赛跑;成人跑步10公里或半马,体力不够的可以自主跑若干,也可以健 ..
- 长乐路遥马拉松俱乐部2018-03-10约跑:
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1条回复,1764次浏览长乐路遥马拉松俱乐部2018-03-10约跑: (1)2018-03-10星期六早上约跑半马,地点梅花滨海大道(联系金榕)。 (2)2018-03-10星期六下午3点约跑半马,地点2中田径埸(联系家豪); ..
- 长乐路遥马拉松俱乐部2018-03-03约跑:
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1条回复,1871次浏览长乐路遥马拉松俱乐部2018-03-03约跑: (1)2018-03-03星期六早上约跑半马,地点梅花滨海大道(联系金榕)。 (2)2018-03-03星期六上午10点约跑半马,地点2中田径埸(联系家豪); ..
- 长乐路遥马拉松俱乐部2018-02-24约跑:
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1条回复,1975次浏览长乐路遥马拉松俱乐部2018-02-24约跑: (1)2018-02-24星期六上午10点约跑10公里,地点2中田径埸(联系家豪); (2)2018-02-24星期六下午3点约跑10公里,地点南山体育场(联系锦秀 ..
- 路遥开春赛 萌犬迎新年------俱乐部系列赛之远征杯
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3条回复,1982次浏览路遥开春赛 萌犬迎新年------俱乐部系列赛之远征杯 地点:2中 时间:2018年2月19日正月初四上午9点; 项目:10000米赛跑; 报名截止:2月11日,并提 ..
- 长乐路遥马拉松俱乐部传统活动“正月初一迎春新年跑”:
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2条回复,2000次浏览长乐路遥马拉松俱乐部传统活动“正月初一迎春新年跑”: 起跑时间:2018年2月16日正月初一上午9点;起点:A金峰镇、B长乐南山体育场;终点:玉田镇李中堂府上。金峰到长乐四处绕绕再 ..
- 长乐路遥马拉松俱乐部2018-02-10约跑:
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1条回复,2002次浏览长乐路遥马拉松俱乐部2018-02-10约跑: (1)2018-02-10星期六下午3点约跑10公里,地点2中田径埸(联系家豪); (2)2018-02-10星期六下午3点约跑10公里,地点南山体育场(联系锦秀 ..
- 长乐路遥马拉松俱乐部2018-02-03约跑:
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0条回复,1961次浏览长乐路遥马拉松俱乐部2018-02-03约跑: (1)2018-02-03星期六上午10点约跑10公里,地点2中(联系家豪); (2)2018-02-03星期六下午3点约跑半马,地点南山 ..
- 第17个半马赛:华安国际山地马拉松2018-01-28。
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0条回复,1910次浏览第17个半马赛:华安国际山地马拉松2018-01-28。 [2018瀚海五凤城华安国际山地马拉松组委会]王家豪:祝贺您完成2018瀚海五凤城华安国际山地马拉松,参赛号:H363,枪声成绩01:38:13,净 ..
- 长乐路遥马拉松俱乐部2018、01、27-28约跑、参赛:
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1条回复,2003次浏览长乐路遥马拉松俱乐部2018、01、27-28约跑、参赛: (1)2018-01-27星期六下午约跑,地点南山体育场(联系锦秀)。冬季慢跑,保持体能。 (2)2018-01-28星 ..
- 长乐路遥马拉松俱乐部2018、01、20-21约跑、参赛:
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1条回复,1954次浏览长乐路遥马拉松俱乐部2018、01、20-21约跑、参赛: (1) 2018-01-20星期六上午中速跑半马或较快跑10公里,地点南山体育场(联系锦秀)或2中(上午11点)。冬季慢跑,保持体能。 &nbs ..
- 长乐路遥马拉松俱乐部2018-01-13约跑:
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0条回复,1389次浏览长乐路遥马拉松俱乐部2018-01-13约跑: 2018-01-13星期六上午中速跑半马或较快跑10公里,地点南山体育场(联系锦秀)或2中(上午11点)。 冬季慢跑,保持体能。
- 2018部分参赛成绩(长乐路遥马拉松俱乐部)
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3条回复,2198次浏览2018部分参赛成绩(长乐路遥马拉松俱乐部) 1、长乐路遥马拉松俱乐部2018-01-07厦马部分队友参赛成绩: 陈德剑3:05:15,王家豪3:08:24,陈依铨3:18:57,王流光3:27:26,陈 ..
- 第67马:厦门国际马拉松2018-01-07
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0条回复,1245次浏览第67马:厦门国际马拉松2018-01-07 【芝华安方】祝贺王家豪完成2018建发厦门马拉松赛男子全程项目 ,参赛号:BH646,枪声成绩:3:08:33,净成绩:3:08:24。此成绩仅供参考,解释权归 ..
- 长乐路遥马拉松俱乐部2018-01-07参加厦门国际马拉松赛
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2条回复,2034次浏览长乐路遥马拉松俱乐部2018-01-07参加厦门国际马拉松赛
- 2018健身与参赛活动(长乐路遥马拉松俱乐部)
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14条回复,2034次浏览2018健身与参赛活动(长乐路遥马拉松俱乐部) 1、长乐路遥马拉松俱乐部2018-01-07参加厦门国际马拉松赛
- 长乐路遥马拉松俱乐部签到帖(2018年)
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46条回复,2552次浏览长乐路遥马拉松俱乐部签到帖(2018年) 2018-01-01(星期一)晴8℃~14℃东北风3级。上午跑步21.1公里1:31:57。
- 长乐路遥马拉松俱乐部2017丶12丶30-31约跑:
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1条回复,1569次浏览长乐路遥马拉松俱乐部2017丶12丶30-31约跑: (1)2017-12-30星期六上午中速跑半马或较快跑10公里,地点南山体育场(联系锦秀); (2)2017-12-31星期天上午9点半中速跑半马或较快跑 ..
- 第66马:福州国际马拉松(2017-12-24)
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0条回复,669次浏览第66马:福州国际马拉松3:08:00(2017-12-24) 【跑吧计时】祝贺王家豪完成2017福州国际马拉松赛,项目:全程马拉松,号码:A13647,成绩3:08:07,净成绩3:08:00 。最终解释权归组 ..
- 长乐路遥马拉松俱乐部参加2017-12-24福州国际马拉松赛
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2条回复,704次浏览长乐路遥马拉松俱乐部参加2017-12-24福州国际马拉松赛 起跑时间:2017-12-24上午7点30分;起点:海峡奥体中心;终点:海峡会展中心。
- 长乐路遥马拉松俱乐部2017-12-17约跑、参赛(深圳、井冈山、龙虎山等):
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3条回复,737次浏览长乐路遥马拉松俱乐部2017-12-17约跑、参赛(深圳等): (1)2017-12-17星期天上午(周六下雨可能性大)匀速跑半马左右、迎接下周末福州马拉松赛,地点2中(9点)或南山体育场(联系 ..
- 第65马:晋江国际马拉松3:05:05
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0条回复,677次浏览第65马:晋江国际马拉松3:05:05 【跑吧计时】祝贺王家豪完成2017特步晋江国际马拉松赛,项目:全程马拉松,号码:F1451,成绩3:05:23,净成绩3:05:05。排名20多。 前半程21公里+用时 ..
- 长乐路遥马拉松俱乐部2017-12-10参赛(晋江、广州):
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3条回复,717次浏览长乐路遥马拉松俱乐部2017-12-10参赛(晋江、广州国际马拉松): 其中晋江马拉松起跑时间:2017-12-10星期天上午8点; 全马起点:体育中心祖昌体育馆门前,全马终点:体育中心西门 ..
- 长乐路遥马拉松俱乐部2017-12-02约跑丶参赛(永泰越野):
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2条回复,700次浏览长乐路遥马拉松俱乐部2017-12-02约跑丶参赛(永泰越野): (1)2017-12-02星期六下午3点匀速跑半马或更多,地点2中丶南山任选。气温较低,充分热身,以免拉伤。 (2)2017-12-02星 ..
- 长乐路遥马拉松俱乐部2017、11、25-26约跑丶参赛(三沙、东莞、婺源):
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2条回复,667次浏览长乐路遥马拉松俱乐部2017、11、25-26约跑丶参赛(三沙、东莞、婺源): (1)2017-11-25星期六下午3点半练习中型倒金字塔跑、或者匀速跑半马,地点2中丶南山体育场任选。气温较低, ..
- 长乐路遥马拉松俱乐部2017-11-18约跑丶参赛(腾冲):
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0条回复,571次浏览长乐路遥马拉松俱乐部2017-11-18约跑丶参赛(腾冲): (1)2017-11-18星期六下午3点半练习中型倒金字塔跑,地点2中丶南山体育场任选。 周末降温,重视热身,以免拉伤。若下雨,可 ..
- 63-64马:绍兴南昌丶背靠背丶少年狂
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0条回复,458次浏览63-64马:绍兴南昌丶背靠背丶少年狂 祝贺王家豪完成2017喜临门绍兴国际马拉松赛 ,参赛号:A10682,枪声成绩:3:00:31,净成绩:3:00:25。此成绩仅供参考,解释权归组委会【芝华安方 ..
- 长乐路遥马拉松俱乐部2017、11、11-12参赛(绍兴南昌上海):
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4条回复,552次浏览长乐路遥马拉松俱乐部2017、11、11-12参赛(绍兴南昌上海): (1)2017-11-11星期六早上8点,部分队友参加绍兴国际马拉松赛; (2)2017-11-12星期天早上8点,部分队友参加南昌国际 ..
- 长乐路遥马拉松俱乐部2017、11、4-5约跑和参赛(杭州):
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4条回复,570次浏览长乐路遥马拉松俱乐部2017、11、4-5约跑和参赛: (1)2017-11-04星期六早上6点约跑10公里或半程,地点外语外贸学院; (2)2017-11-04星期六下午3点半约跑10公里或半程,地点2中; ..
- 第62马:武夷山国际马拉松2017-10-21
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0条回复,548次浏览第62马:武夷山国际马拉松2017-10-21 42多公里3:08:43完成。前半程约95分钟,后半程93分钟多,高质量完成3:10官方领跑员(兔子)任务。全程大风背领跑员标志汽球跑丶有点重,后半 ..
- 长乐路遥马拉松俱乐部2017-10-21参加武夷山马拉松赛:
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1条回复,603次浏览长乐路遥马拉松俱乐部2017-10-21参加武夷山马拉松赛: 起跑时间:2017-10-21星期六上午8点;起点:武夷广场。在家队友自由组合丶自主安排
- 长乐路遥马拉松俱乐部2017-10-15南京马拉松参赛成绩:
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1条回复,585次浏览长乐路遥马拉松俱乐部2017-10-15南京马拉松参赛成绩: 全程:依铨3:17:48(PB),东祥3:48:03(PB)。
- 第61马:泰宁马拉松2017-10-15
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0条回复,654次浏览第61马:泰宁马拉松2017-10-15 全程马拉松42195米用时3:12:33。前半程约92′,后半程约100′。今年暑期训练不系统且跑量少,速度和长距离都没有练习到位,耐力不够强悍、后程掉速。 ..
- 长乐路遥马拉松俱乐部2017-10-15参加泰宁马拉松赛:
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3条回复,621次浏览长乐路遥马拉松俱乐部2017-10-15参加泰宁马拉松赛: 起跑时间:2017-10-15星期天上午7点半;起点:泰宁市民广场。在家队友自由组合丶自主安排。
- 长乐路遥马拉松俱乐部2017-10-07约跑:
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1条回复,627次浏览长乐路遥马拉松俱乐部2017-10-07约跑: (1)10月7日星期六下午4点:2中田径埸,10组800米,联系家豪; (2)10月7日星期六下午4点:南山体育场,练习半马迎接马拉松季,联系锦秀。 ..
- 长乐路遥马拉松俱乐部2017-10-03约跑首石山:
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0条回复,593次浏览长乐路遥马拉松俱乐部2017-10-03约跑首石山: 10月3日星期二下午3点半在首石山脚(城关中学旁边)会合,沿盘山水泥公路向上跑8.5公里到达山顶雷达站。参加队友有:家豪、钦辉、文航、 ..
- 长乐路遥马拉松俱乐部2017-10-01约跑:
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1条回复,569次浏览长乐路遥马拉松俱乐部2017-10-01约跑: 因9月30日星期六上班(国庆放假调整),本周约跑改为星期天 (1)星期天下午4点:2中田径埸,中长跑练习,联系家豪; (2)星期天下午4点: ..
- 长乐路遥马拉松俱乐部2017-09-23活动(七周年庆等):
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1条回复,618次浏览长乐路遥马拉松俱乐部2017-09-23活动(七周年庆等): (1)9月23日星期六上午,部分队友参加福州鼓岭半程马拉松赛; (2)9月23日星期六傍晚6点金峰国惠五楼,长乐路遥马拉松俱乐部 ..
- 长乐路遥马拉松俱乐部2017-09-17参加北京马拉松赛:
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0条回复,610次浏览长乐路遥马拉松俱乐部2017-09-17参加北京马拉松赛: 潘盛3:10:04PB,依铨3:20:27PB,依钦3:30:12PB,小康3:56:08,明芳4:06:08,鸿娇5:49:51。
- 长乐路遥马拉松俱乐部2017年9月16-17日活动:
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2条回复,691次浏览长乐路遥马拉松俱乐部2017年9月16-17日活动: (1)9月16日星期六下午5点,部分队友参加福州日落半程马拉松赛; (2)9月17日星期天上午,部分队友参加北京马拉松赛; (3)在家队友 ..
- 长乐路遥马拉松俱乐部2017-09-09星期六约跑:
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0条回复,661次浏览长乐路遥马拉松俱乐部2017-09-09星期六约跑: (1)星期六下午5点:2中田径埸,中长跑练习,联系家豪; (2)星期六下午5点:南山体育场,练习半马迎接下半年马拉松季,联系锦秀; (3 ..
- 长乐路遥马拉松俱乐部2017-09-02约跑:
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0条回复,611次浏览长乐路遥马拉松俱乐部2017-09-02约跑: 本周六约跑兵分三路 (1)星期六上午8点半:鼓岭,联系依铨,有参加鼓岭半马的适应性训练、熟悉线路; (2)星期六下午5点:2中田径埸,中型倒 ..
- 长乐路遥马拉松俱乐部2017-08-26约跑:
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1条回复,652次浏览长乐路遥马拉松俱乐部2017-08-26约跑: 时间:星期六上午8点半;起点:鼓山下院; 项目:沿盘山公路向上跑8公里多或12公里多,量力而行。 天气炎热,注意补水。
- 长乐路遥马拉松俱乐部2017-08-23马鼻游:
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0条回复,622次浏览长乐路遥马拉松俱乐部2017-08-23马鼻游: 冯兄邀请,马鼻一日游并盛情款待,次日早上在尚德中学跑步10公里。
- 长乐路遥马拉松俱乐部2017-08-19约跑:
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0条回复,597次浏览长乐路遥马拉松俱乐部2017-08-19约跑: 时间:星期六下午5点;地点:南山体育场;项目:800米间歇跑或中型倒金跑。 天气炎热,注意补水。
- 长乐路遥马拉松俱乐部2017-08-12星期六约跑:
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0条回复,630次浏览长乐路遥马拉松俱乐部2017-08-12星期六约跑: (1)早上公路慢跑,想跑的11日晚上约依开或金榕夫妻; (2)下午5点半场地跑,地点2中或南山体育场(任选),项目10公里或800米间歇跑 ..
- 长乐路遥马拉松俱乐部2017年8月5-6日约跑丶参赛:
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0条回复,623次浏览长乐路遥马拉松俱乐部2017年8月5-6日约跑丶参赛: (1)2017-08-05周六清晨公路慢跑,想跑的4日晚上约依开或金榕夫妻; 下午5点半场地跑10公里,地点南山体育场。 (2)2017-08-06周 ..
- 第60马:楚雄山地马拉松2017-08-06
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0条回复,691次浏览第60马:楚雄山地马拉松2017-08-06 长乐路遥马拉松俱乐部2017-08-06参加楚雄山地马拉松:家豪3:55:13,依钦3:59:58,王超5:20:13,锦秀5:31。 楚雄山脚海拔1850m,全程无平路 ..
- 长乐路遥马拉松俱乐部2017-07-22星期六约跑:
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0条回复,693次浏览长乐路遥马拉松俱乐部2017-07-22星期六约跑: (1)早上5点公路慢跑,想跑的21日晚上约依开或金榕夫妻; (2)下午5点半场地跑10公里,地点南山体育场。 天气炎热,注意补水。
- 长乐路遥马拉松俱乐部2017-07-15星期六约跑:
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1条回复,842次浏览长乐路遥马拉松俱乐部2017-07-15星期六约跑: (1)早上5点公路慢跑,想跑的14日晚上约依开或家豪; (2)下午5点半场地跑若干组800米或匀速跑10公里,在2中跑的约德剑、在南山体育场 ..