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追梦--玲萱

拥有自己如雪的世界    拥有自己独特的风采

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jayoo:我翻了你的手机号,那么好的俩个手机号怎么都不用了啊

2014-04-22 00:30 -

C罗阿善:早上好

2013-01-10 09:41 -

ling0504:请问我想参加金山分队 找谁 联系电话?

2013-01-06 10:52 -

追梦--玲萱:13645022328马锦泉

2013-01-06 10:57

大侠眼睛亮:记者问士兵什么动力使你如此英勇?   三等功臣说:为祖国而战!   二等功臣说:他们霸占我们的房子和女人!   一等功臣说:连长发了防弹衣,事后才知道是件棉袄。

2011-03-24 22:12 -

zengji1954:是否明天晚上在福大操场跑步,10000米?

2009-09-02 11:22 -

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追梦--玲萱
厦马上车地点更改公告:因省体东门不能停车,地点改为省体北门。离东门200米。其他不变。请相互转告!谢谢大家!
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2015-12-30 [来自版块 - 福州市超越长跑俱乐部]
追梦--玲萱
2016年厦马乘车人员名单及公告:元月1日早上8点省体东门集合。8点30分准时发车,来晚的,您跑步去厦门,嘿嘿。车牌号码:闽AYC773请按 ..
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2015-12-28 [来自版块 - 福州市超越长跑俱乐部]
追梦--玲萱
2016年厦门国际马拉松赛时间1月2日(星期六)。起点:国际会展中心。终点:五通灯塔公园。 俱乐部安排统一包车前往。1号早上出发,2号 ..
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2015-11-27 [来自版块 - 福州市超越长跑俱乐部]
追梦--玲萱
上马开始预报名了。俺报了。今年好爽呀,不用抢的挤破脑袋了。啊喔。。。不过俺一向运气好,去年抢了好几个那,真的啊,木有吹牛。哈 ..
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2015-09-12 [来自版块 - 福州市超越长跑俱乐部]
追梦--玲萱
2015厦门马拉松圆满谢幕,感谢支持我们的团队们。一个都不能少的原则,俺们把大伙带回来了 来年再相聚!
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2015-01-04 [来自版块 - 福州市超越长跑俱乐部]

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五种食物最好天天吃

蜂蜜:
  
每天早晨空腹喝一匙蜂蜜,能安五脏,止痛解毒防止血管硬化,久服可延年益寿。
  
生姜:
  
每天吃早饭时以数片生姜佐餐,能促进血液循环帮助消化。
  
花生:
  
花生含有人体所需的多种氨基酸,经常食用能增加记忆降低血压延缓衰老。
  
大枣:
  
红枣营养丰富,含有较多的糖、维生素和矿物质,有天然维生素之称。
  
大蒜:
  
大蒜有很强的杀菌、抗癌作用。人们把它誉为地里长的“青霉素”和“天然抗生素”。
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营养保健 - 2009-06-15 21:49
鱼油不等于鱼肝油 别乱服用

鱼肝油的制作原料是鱼的肝脏,主要成分是维生素A和D。其中维生素A对于人体免疫系统相当重要,如果缺乏维生素A,就会发生夜盲症和眼球干燥症。

  不过维生素A除了可从鱼肝油中摄取外,在一般食物如动物肝脏、蛋黄、牛乳及其乳制品、胡萝卜中都可以得到。

  维生素D,则是人体骨骼中不可缺少的营养素,一旦缺乏就会产生软骨症。一般而言,维生素D可经由太阳光照射皮肤,在人体中自行合成,满足人体所需。但是,皮肤合成维生素D的能力,会随着年龄递增而逐年减弱。所以,为了维持骨骼的硬朗,必须特别注意维生素D的摄取。

  鱼油其 ..
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营养保健 - 2009-06-15 21:43
心里的生命之托

女孩睁开眼睛,执意要男孩也体验一下那种感觉。拗不过她的任性,两人又一次站在了马路边。男孩闭上了眼睛,瞬间视觉没了,色彩没了,眼前一片空白,只有来往的车辆人声沸沸扬扬充斥耳鼓,刚开始的新奇刺激很快被突然的恐惧所取代。尽管男孩的手给女孩紧紧地握着,男孩还是走几步就忍不住睁开了眼睛。睁开眼睛,他才感觉到生命握在自己手心里的踏实!
  婚后不久,一场大病,夺去了男孩的双眼。于是,女孩成了男孩的方向。
  有一次他们去买东西,正好经过那条马路。女孩拉着男孩的手,走走停停,轻声说:“知道这是什么地方吗?就是 ..
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默认分类 - 2009-06-15 21:39
人人都想去的公司

 给人们自由让他们做他们想做的事,从长远来看他们的成功会远远超过他们所经历的失败。
  ——里卡多·塞姆勒
  
  第一条规定:晚上7点之前,所有人必须离开办公室;
  第二条规定是老板给自己的:给员工最大限度的自由和权利;
  第三条规定充满了破环性:审视所有规章,大把大把地扔掉它们;
  最后是具有象征意义的规定:消除所有代表压迫的东西——取消门卫例行检查,取消考勤制度,取消着装规定;不为公司高层保留车位,没有谁真的比别人更重要,谁先来谁就把车停在那里。
  这样的规定是不是让天性爱好自由 ..
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阳光依然 - 2009-06-15 21:36
不必强求

公司招市场推广员,来应聘的人五花八门。其中,最让人费解的,是个从新加坡留学归来的男孩子。学会计的专业背景,加上新加坡留学的经历,放着大好的会计工作不干,却来应聘做市场推广员。
  很不巧,今年的夏天高温天气特别多,那些成群招入的推广员也成堆地打了退堂鼓。那个新加坡留学生却每日神采奕奕地前来报到。有一日,实在好奇,趁他也在茶水间放水时,问他为什么放着炙手可热的会计师不干,要来做这压力大又辛苦无比的业务工作。他笑了笑,“因为我不是做会计的料呀。”于是更加惊讶了,既然不是做会计的料,为什么会去读专门的 ..
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阳光依然 - 2009-06-15 21:31

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2015-11-27 - 回复:13,人气:1981 - 福州市超越长跑俱乐部

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2015-09-12 - 回复:4,人气:980 - 福州市超越长跑俱乐部

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